У меня тоже с нервами не всё ок. Стала намного спокойнее на фоне приёма пустырника форте эвалар. Это мощное успокаивающее средство. С первой таблетки эффект есть. Там в составе ещё магний+витамин В6, которые тоже эмоциональное состояние стабилизируют. Рекомендую и вам попробовать.

Развестись с мужем, завершить ГВ и открыть бутылку вина)

Старшая же в садик ходит. Скоро праздники закончатся и будет чуть легче… младшую тоже в сад. Себя лечить.

Свернуть гв, уделять время старшей , и с мужем наладится все

Обратитесь к неврологу
На учет не ставят, с подбором терапии помогут
Перед приемом пройдите тест на депрессию ссылка

И там же на сайте можно найти психолога бесплатно на 3-4 встречи

Купила магний себе , надо тоже пропить , а то все бесит . Дети ноют , муж ворчит 🥴 няни нет и не будет )

По мне лучший антидепрессант - няня🤷‍♀️

Тож самое

Здравствуйте)
В первую очередь пройдите онлайн тест Бэка на депрессию и тест Спилбергера на тревожность. Не очень похоже, но лучше проверить.

Так или иначе у вас случилось выгорание - это 100%.

Раньше с мужем также было? Или когда началось?

В идеале к психологу, можно с мужем, можно без.

Если возможности нет, то заняться самопомощью.

Скинуть с себя все и всех хотя бы на три часа. Вообще пофиг. Няня, муж, бабушки.

Ночь не считается. Нужно выспаться и уйти в свободное плавание.
Ну и домашние дела скинуть на время.Уборку на задний план. Пол протирать только в зоне сильного загрязнения.
Как можно больше отдыха.