Расстройство пищевого поведения

У меня имеется какое-то расстройство пищевого поведения ещё с 13 лет, когда в период полового созревания я резко начала расти и была пухлой(весила 55кг), считала себя уродкой редкостной. Изводила себя голодовками до обмороков, резала себя, страдала булимией и принимала всякие таблетки, лишь бы похудеть. До истощения не доходило слава богу, но гастрит, перебои сердца и сбитый менструальный цикл помню заработала) И вот эта тема с похудениями тянется всю мою жизнь и по сей день. Правда уже я голодовок не допускаю, стараюсь не вести учёт кбжу, как требуют все тренера, потому что если я начинаю считать, у меня съезжает крыша, я начинаю бояться есть, боюсь, что съем лишнего, а если съём, то корю себя чувством вины и ненависти. По итогу у меня просто бывают периоды правильного питания и зажоров без контроля. Вес колеблется туда-обратно, сильно не снижаясь. будто это норма организма.

Спорт какой никакой у меня уже как-то регулярно в жизни устоялся, я без него не могу. За последние лет 5 я прибавила кг 6 точно. Очень хотела наконец взять себя в руки и похудеть до заветной фигуры мечты, но буквально через неделю своего режима я узнаю, что беременна 😂 это был такой облом моего челленджа))

Я давай гуглить какой калораж должна соблюдать беременная женщина и узнаю, что такой же, как и небеременная… какого было моё разочарование, что надо также соблюдать контроль над съеденным, не объедаться «за двоих» с чистой совестью 😂 По началу с токсикозом вес и не рос, а сейчас я уже +6 кг. Укладываюсь в нормы прибавки, но мой больной мозг иногда ругает меня, что я очень много ем и мало двигаюсь.

Суть не в этом. Смотрю я на фотки до беременности и не узнаю себя… Неужели я была такой? Я ненавидела свой живот, считала его огромным пивным пузаном, что он как у беременной. А сейчас я вижу на фотках обычный животик, очень даже плоский…. И вообще фигура отпад.. Вот сейчас реально живот😂 я уже не вижу свой лобок🙈🙈

Короче всё познаётся в сравнении и всегда, оглядываясь назад, я думаю «вау, я же была ничего, а зачем я тогда себя ненавидела и стеснялась?» и так всююююю жизнь!

Прикрепляю фоточку животика на моей 22-й неделе)