Болит шея? Как выбрать подушку и избавиться от дискомфорта?
Девочки подскажите кто сталкивался вот ставкой проблемой шейного отдела, зарядку делают которую врачи сказали. Подушку купила ортопедическую в магазине подбирали,то проходит то снова болит эта шея,подушка не помогает. В зал пойду поможет убрать этот дискомфорт, и еще на какой подушки спать. Неврологи вот не чего путного не говорят, помогал хорошо магнитом делали и током после этого лучше но потом снова все заново. Утром встаю как старая женщина разбитая мышцы болят.
Комментарии
Бассейн будет эффективен, если плавать правильно. Если неправильно, можно навредить. Очень советую пилатес. Найти хорошего тренера и, возможно даже позаниматься индивидуально под свою проблему.
Бассейн, подушку только методом проб подобрать у меня получилось, лет 6 назад в метро случайно купила, она была примерно 6 или 8, даже когда от бывшего уходила с собой забрала 🤣, а бассейн помогает расслаблению и лучше сплю, а ещё косметолог делала по позвоночнику много маленьких уколов витаминных, тоже лучше сон и даже меньше голова болит после них
Спасибо большое девочки