Какие витамины лучше пить после родов для восстановления организма: советы и рекомендации?

Я после первых и вторых родов восстанавливалась с элевит пренаталь, но в итоге за год два серьезных перелома ног получила. А после третьей я нашла выход!!!
восстановилась после родов очень быстро, благодаря определенным действиям и грамотного подходу! У меня очень быстро вернулся тургор кожи, подтянулся животик (хотя у меня была 3 беременность!!!), и вот сейчас полностью нормализовался вес)))Стало намного больше энергии🤩 Если интересно, могу вам рассказать подробнее)

В беременность пила фемибион, после родов пью Митеравел (он дешевле 😂)
+ допиваю 100мг йодлмарина

Врач сказала йодоморин в день должен быть 250мг

+ Вигантол (витамин Д)
Ребёнку 2 капли себе 4 капли

Если не кормите грудью, то пропейте Супрадин или Берокку. Это самые лучшие витамины.

Я фемибион продолжала пить. Следите за железом. А так, организм сам восстановится, если нет никаких грубых дефицитов. К тати, вспомнила, есть классные витамины mama box называются))) супер, я пару месяцев пила, дороговаты, тогда 2500 примерно баночка стоила, сейчас не знаю, но мне оч нравился эффект