Что можно кушать маме при грудном вскармливании: список разрешенных продуктов и советы по питанию

Все)

Все,но наблюдать за реакцией малыша. Я ела все,но стоило ток покушать капусту и все что с ней связано,у ребенка начиналась жесть

Все

Все

Вообще только опытным путём определите что именно не пойдёт у Вас, на что будет реакция у малыша: как правило высыпания. Я все ем, пока без последствий 😁🙌 а так полностью, конечно, исключить алкоголь, ну и известные аллергены (шоколад, цитрусовые, копчености, острые приправы, чипсы, фаст фуд). Но опять таки необязательно что на что то у вас будет реакция. Поэтому понемногу все пробуйте 🎄🙌

Наш на молоко и рыбу, свежие огурцы реагировал, поэтому их на какое-то время исключала.

Все кушала и кушаю, кроме чеснока, лука, чипсов.

Чеснок и лук как то инстинктивно не ела, хотя всегда любила), потом прочитала, что действительно нельзя при ГВ, типа вкус молока меняется.

А так все остальное в меру можно кушать.