Как пережить измену?

Мне кажется, что месяца 3 было Адово (по воспоминаниям сейчас). Что помогало? Ничего, время. Потом были попытки вернуться (у бывшего мужа), хватило на неделю его и опять качели. И вот после этого недельного возвращения прям отшибло все переживания, как глаза открылись. Желаю, чтобы у вас все прошло быстрее!!! Это все переживается! Любое ваше решение, будь то развод или сохранение семьи, будет верным! Только вы знаете и чувствуете, как будет лучше вам!
П.с. У нас не было детей, поэтому не знаю проще или сложнее с маленьким ребенком с этим всем справиться… с одной стороны отвлекаешься на малыша, а с другой-нужно время на «пострадать»(а это правда нужно).
Сил вам!!! Поверьте, их у вас очень много, хоть и может казаться иначе!

Девку с хорошей стороны знаете или она вам на солить захотела!?

Есть ощущение, что вы паническую атаку описываете?

Измена переживается так же как потеря. Прочтите стадии переживания горя. Поймете на какой вы и сколько еще впереди.

Может попросить родителей повлиять на него, чтоб съехал, не вам же ему квартиру освобождать, полного игнора не получится, ребёнок маленький

Самое хреновое, что вы его снова впустили в свою жизнь, дали шанс, я искренне думала он осознал, 18 лет всё таки вместе и по щелчку отупел, опустился на уровень 20-ти летней девки, ну как так 😖

Месяц два, уже не помню

Могу помочь вам с этим справиться, я работаю психологом онлайн. С помощью метода EMDR можно достаточно быстро проработать эти травмирующие, отравляющие жизнь воспоминания. Напишите мне, пришлю вам информацию

Вам нужно вытаскивать это из себя, разговаривать, но не все это могут, можно просто писать на листке все что у вас есть, все что хотели бы сказать ему, все все мысли пишите, плачьте, проживите эту боль, потом все порвите и смойте в унитаз, только не блокируйте в себе не какие эмоции они обязательно должны выплёскиваться, со временем вся боль уйдёт, главное помните что жизнь на этом не закончилась, у вас ещё все будет лучше чем было) пройдёт время и вы будете вспоминать и смеяться, и радоваться что все так сложилось 🌸

У меня была такая боль, думала, что из окна шагну - невыносимая, но постепенно постепенно она становилась меньше. Вспомнила, я ещё в церковь стала ходить, практиковать медитацию и молитву, тогда прямо хорошо попускает. Но тоже был временный эффект чуть что снова в боль проваливалась и в тревогу , со временем все стабильнее и стабильнее, растет уверенность появляются силы и интерес жить дальше.
Если хотите, могу посоветовать свою психолога, она очень классная!

Месяц пила пустырник, потом немного отпустило, ходила к психологу. Сейчас, спустя почти год полегче.Я поняла одну вещь- чем больше я говорила об этом, тем незначительнее становилась эта ситуация, и меня отпускало быстрее.С бывшим мужем вообще не общалась. До сих пор общения никакого нет, от этого легче.

Ой, месяца два прошло - уже лучше. Помогла работа с писихологом, поддержка друзей, близких и минимум общения с мужем.