Поможет ли отказ от сладкого и хлеба похудеть?

Question

Девочки , как думаете

Убрать сладкое и хлеб будет эффект для снижения веса? Но при этом ужин поздний и остальных ограничений нет. И сколько может занять время для видимых изменений? (Сладкого много ела)

Альменова Ольга · Answer

Имеет значение все питание в целом.

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Мария · Answer

Если вы догонятьсч будете газировкой, сухофруктами, соками, то может и не будет.

Лариса · Answer

Из перечисленного ничего нет в моем рационе! Но вот действительно сложно убрать совсем все не полезное

Софья · Answer

Классный заменитель сахара

Лариса · Answer

Спасибо 🙏

Lesya · Answer

Смотря ещё сколько лишнего веса.

Лариса · Answer

Хотелось бы 10, но хотя 7

Анна · Answer

Помимо убрать сладкое и хлеб нужно потреблять достаточное количества белка ,жиров и углеводов (полезных )тогда будет здоровое похудение .
Самое простое считать калории и уйти на небольшой дефицит

Анна · Answer

@larisa11111111, вот моя примерная таблица 
Белок в приложение в идеале догонять хотя бы до 100 ну и конечно дефицит 1400-1500

Анна · Answer

@larisa11111111, в активную фазу веду дневник с фото ,но я его отправляю тренеру 😄

Лариса · Answer

@anna2210, у вас все серьезно и красиво 😊

Галина · Answer

Эффект будет, но возможно не такой как вам хотелось бы. 
Для хорошего эффекта нужен дефицит калорий.

Лариса · Answer

Да, и физическая активность не помешала бы. Но пока только на площадке топчемся детской ))

Галина · Answer

@larisa11111111, дефицит калорий даст результат даже без физ. нагрузки.

Мария · Answer

Ну если с жирным мясом, жареной едой тоже закруглитесь, то да, эффект будет. В лишнем весе не только мучное и сладкое виновато))

Лариса · Answer

Вот я и сомневаюсь. Ибо от остального мне сложно ((

Наденька · Answer

Я вот собираюсь после праздников,отказаться от мучного и не кушать ночью,стараться вечером больше белка есть.Воды много пить тоже не могу😬

Наденька · Answer

Мне надо -5кг.🤞🏻

Ирина · Answer

Эффект будет

Елизавета · Answer

Ха. Я вот это не употребляю, а вес стоит. Потому что жирного мяса много ем. Ещё майонез и кетчупы уберите, чтобы наверняка

Лариса · Answer

На это я пойти не могу 😆

Елизавета · Answer

@larisa11111111 ну я вам сказала, что влияет максимально на вес. Ну и пиво отказаться, если пьете редко даже, но это совет мужчинам больше

Юля · Answer

Будет ещё какой.

Sveta · Answer

Конечно будет!👍через месяц -5 как минимум

Лариса · Answer

Уууууу. Уже хочу -5🫶

Тома Стилист Имиджмейкер · Answer

Будет!! Я сладкое убрала и мучное похудела сразу на 5 кг

Дарья · Answer

И добавить к этому 2л воды в день 
У меня так уже через 3 дня отвес был виден

Дарья · Answer

@larisa11111111, ну тогда сколько сможете максимум

Елена · Answer

@easy.trunova96 найдите "свою" воду, какая вам на вкус будет приятно. По началу разных купите и пробуйте! Я вот сенежскую люблю, а шишкин лес терпеть не могу, а кто-то только его и пьет

Дарья · Answer

@-leno4ka-, фу, Шишкин лес тоже ненавижу

Поможет ли отказ от сладкого и хлеба похудеть?

Лучший комментарий

Комментарии