Поможет ли отказ от сладкого и хлеба похудеть?
Девочки , как думаете
Убрать сладкое и хлеб будет эффект для снижения веса? Но при этом ужин поздний и остальных ограничений нет. И сколько может занять время для видимых изменений? (Сладкого много ела)
Комментарии
Если вы догонятьсч будете газировкой, сухофруктами, соками, то может и не будет.
Из перечисленного ничего нет в моем рационе! Но вот действительно сложно убрать совсем все не полезное
Помимо убрать сладкое и хлеб нужно потреблять достаточное количества белка ,жиров и углеводов (полезных )тогда будет здоровое похудение .
Самое простое считать калории и уйти на небольшой дефицит
Эффект будет, но возможно не такой как вам хотелось бы.
Для хорошего эффекта нужен дефицит калорий.
Да, и физическая активность не помешала бы. Но пока только на площадке топчемся детской ))
@larisa11111111, дефицит калорий даст результат даже без физ. нагрузки.
Ну если с жирным мясом, жареной едой тоже закруглитесь, то да, эффект будет. В лишнем весе не только мучное и сладкое виновато))
Вот я и сомневаюсь. Ибо от остального мне сложно ((
Я вот собираюсь после праздников,отказаться от мучного и не кушать ночью,стараться вечером больше белка есть.Воды много пить тоже не могу😬
Ха. Я вот это не употребляю, а вес стоит. Потому что жирного мяса много ем. Ещё майонез и кетчупы уберите, чтобы наверняка
@larisa11111111 ну я вам сказала, что влияет максимально на вес. Ну и пиво отказаться, если пьете редко даже, но это совет мужчинам больше
Будет!! Я сладкое убрала и мучное похудела сразу на 5 кг
И добавить к этому 2л воды в день
У меня так уже через 3 дня отвес был виден
@larisa11111111, ну тогда сколько сможете максимум
@easy.trunova96 найдите "свою" воду, какая вам на вкус будет приятно. По началу разных купите и пробуйте! Я вот сенежскую люблю, а шишкин лес терпеть не могу, а кто-то только его и пьет