Диета кормящей мамы: мифы и реальность
Диета кормящей мамы
Многие говорят, что в период грудного вскармливания нужно придерживаться строгих диет. Сидеть на гречке, избегать красного, не пить кофе и так далее.
На самом деле самое важное это то, что питание должно быть полноценным и разнообразным!
Состав грудного молока не зависит от того , что ест мама.
Не существует такого продукта, которое всегда оказывал негативное воздействие на каждого ребенка. Следует вести пищевой дневник, чтобы отследить, на какой продукт среагировал ребенок.
Есть потенциальные аллергены, которые могут спровоцировать аллергию у малыша:
▪️пищевые красители и добавки
▪️экзотические фрукты и цитрусовые
▪️продукты, на которые есть аллергия у ближайших родственников
▪️молоко, яйца, соя, пшеница, глютен, морепродукты и арахис
Это вовсе не значит, что нельзя есть эти продукты. Просто нужно быть осторожнее, когда едите их впервые на ГВ.
Не стоит ограничивать себя в питании полностью. Важно питаться полноценно, чтобы организм восполнял все витамины и минералы. И чашечка кофе с утра тоже не под запретом😉 главное следить за реакцией ребенка☺️
Комментарии
Примерно на следующий день-два
Вообще в грудное молоко попадает минимально из того, что мы едим.
Но это все имеет накопительный эффект. Если съесть или выпить что то один раз, то может ничего и не проявится.
Это как раз к Истрии про манго😂
Кушайте все. Следите за реакцией ребенка на продукты) питание должно быть разнообразным, чтобы вы получали все полезные вещества из разных продуктов)
Недавно был случай у одной мамы. Ее малышку обсыпало, когда она съела за два дня пол килограмма сушеного манго
Хотя до этого на протяжении 6 месяцев ела манго, но в меньшем количестве)
Все строго индивидуально)
@emelyanova.96 ну да. Она может не поняла, я то ела чуть чуть. Там три дне в день. Всё.
Ага. Как я родила, лежу в род.блоке, ко мне подходит акушерка и готовит.
Можно есть грецкие орехи, гранатовый сок.
Сегодня её, смена мы ещё в роддоме, заходит и говорит , ты орехи не ешь, его пучить будет и живот будет болеть🤔😕 я такая глаза поднимаю и ей говорю вы стояли и сами это говорили про орехи и т.д, а она мне в ответ, я такого не говорила вы что)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как воспитывают детей в разных странах Европы?
Смотрите новое тревел-шоу для мам «Любовь без границ» с Ляйсан Утяшевой о воспитании детей в разных уголках Европы:ссылка
Нидерландские мамы регулярно занимаются со своими детьми парной гимнастикой. Мамам во Франции удается приучить своих малышей практически с самых первых дней спать всю ночь. Немецких детей учат строгой дисциплине, поэтому они с самого раннего возраста ведут ежедневник и получают карманные деньги. Ирландских детей никогда не ругают и позволяют...
Кашу детям на молоке или на воде: что лучше?
С подружкой был разговор и мне стало интересно узнать у других) Вы кашу детям на завтрак варите на молоке или на воде?
Лично я 1/1. Подружка сказала это яд, нутрициолог ей ещё лет 10 назад сказала, если вы хорошая мать, то так кормить ребёнка не будете! Она сама мама 16 летнего парня уже.
П.с.: Под ядом подразумевается сочетание крупы и молока, мнение такое что это не сочетаемые продукты, которые совместно несут вред
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Контроль за детскими пособиями
📌В Госдуме предложили ввести контроль за расходованием детских пособий
❕В частности, могут запретить тратить эти деньги на алкогольную и табачную продукцию, и другие товары, не предназначенные для ребенка.
📣Как будут контролировать
Законопроектом предлагается ввести специальную систему контроля – «социальный электронный счет», на который будут поступать пособия. Он будет открываться получателем пособия, имеющим карту МИР. При этом к системе должны будут подключиться и торговые точки.
✅Проще г...
Через какое время, после съеденного продукта, у ребёнка появляется реакция?