День 2.
Не знаю, поможет ли ходьба, через месяц взвешусь☺️
Такая сказочная зима в этом году, снежная, теплая ✨
Одно удовольствие шагать)
Оставила мужа с сыном дома и голова отдыхает ☺️
У кого какой опыт, делитесь? Помогла ли ходьба 10.000 шагов?
ZagoМама сына (2 года)
Буду держаться этого курса) сократила каллории, через месяц станет ясно
АйгульМама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Мне помогло, в том году зимой дома сидели практически, летом начали много ходить и вес начал уходить и плюс питание конечно же
ZagoМама сына (2 года)
Как я ждала такого ответа 😅 спасибо
РаушанияМама двоих (1 год, 4 года)
@zaggra, с питанием у вас вес уйдет, спорт больше для тонуса ))) вперед и с песней😀
Александра ВаричМама дочки (5 лет)
Смотря какой до этого был образ жизни. Если у вас всегда было 5к,то 10 скажется на весе. Во всяком случае у меня было так. После работы на удаленке резко просто от шагов стал вес уходить. Но сейчас организм привык, и вес стоит. Последние 4кг не могу сбросить,правда особо и не стараюсь 😀
KARINAМама сына (2 года), беременна (16 нед.)
10 000 мало, надо хотя бы 15000
ZagoМама сына (2 года)
Постепенно буду повышать
РаушанияМама двоих (1 год, 4 года)
Вроде Регина доктор писала, что не работает 10 тыс шагов, почему не помню🫣
ZagoМама сына (2 года)
Хочу убедиться, через месяц сравню ☺️
Хуже ведь все равно не будет 🙈
ДарьяМама двоих (4 года, 8 лет)
Вроде, что нужно высокоинтенсивное кардио, а не шаги прогулочные, но если выбирать лежание на диване или шаги, то определенно шаги лучше
АлинаМама сына (5 лет)
Нет у меня стабильно 5-15 тыс, вес стоит )
ZagoМама сына (2 года)
Я еще на дефиците каллорий
АлинаМама сына (5 лет)
@zaggra, а ну дефицит и без этого должен сработать отлично . Но ходьба в любом случае это супер
А мы купили Тимоше первую обувь для ходьбы☺ p.s. для ходьбы дома! не для улицы! Да, нам назначил ортопед!
Девочки, а что полезного можно купить в ИКЕА? Декор меня не интересует, а вот для ребёнка может стоит попробовать что-нибудь прикупить на «прощальной вечеринке» 😅 Поделитесь пожалуйста своими находками. Кухонная утварь полезная тоже интересует. Буду рада всем советам ☺ ☺ ☺
☺ ☺ ☺ .
Сегодня подтвердили беременность ☺ сказали гв можно не сворачивать 😍 мы счастливы ❤ ☺
Всем привет 👋🏻 Пишу и руки трясутся…😀 У нас будет Девочка 😇🥰😍 дождались ☺ ☺ ☺
Олеся·Мама двоих (младенец)
Меньше есть и больше двигаться по любому сработает.
·Ответить