Помогла ли ходьба?
День 2.
Не знаю, поможет ли ходьба, через месяц взвешусь☺️
Такая сказочная зима в этом году, снежная, теплая ✨
Одно удовольствие шагать)
Оставила мужа с сыном дома и голова отдыхает ☺️
У кого какой опыт, делитесь? Помогла ли ходьба 10.000 шагов?
Алина·
Мама сына (5 лет)
Нет у меня стабильно 5-15 тыс, вес стоит )
Zago··
Мама сына (2 года)
Я еще на дефиците каллорий
Алина··
Мама сына (5 лет)
а ну дефицит и без этого должен сработать отлично . Но ходьба в любом случае это супер
Раушания·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вроде Регина доктор писала, что не работает 10 тыс шагов, почему не помню🫣
Zago··
Мама сына (2 года)
Хочу убедиться, через месяц сравню ☺️
Хуже ведь все равно не будет 🙈
Дарья··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Вроде, что нужно высокоинтенсивное кардио, а не шаги прогулочные, но если выбирать лежание на диване или шаги, то определенно шаги лучше
KARINA·
Мама сына (2 года), беременна (16 нед.)
10 000 мало, надо хотя бы 15000
Zago··
Мама сына (2 года)
Постепенно буду повышать
Александра Варич·
Мама дочки (5 лет)
Смотря какой до этого был образ жизни. Если у вас всегда было 5к,то 10 скажется на весе. Во всяком случае у меня было так. После работы на удаленке резко просто от шагов стал вес уходить. Но сейчас организм привык, и вес стоит. Последние 4кг не могу сбросить,правда особо и не стараюсь 😀
Айгуль·
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Мне помогло, в том году зимой дома сидели практически, летом начали много ходить и вес начал уходить и плюс питание конечно же
Zago··
Мама сына (2 года)
Как я ждала такого ответа 😅 спасибо
Раушания··
Мама двоих (1 год, 4 года)
с питанием у вас вес уйдет, спорт больше для тонуса ))) вперед и с песней😀
Олеся·
Мама двоих (младенец)
Меньше есть и больше двигаться по любому сработает.
Zago··
Мама сына (2 года)
Буду держаться этого курса) сократила каллории, через месяц станет ясно