Бессонница при беременности: как уснуть?

Question

Бессонница последние сутки,
 вырубаюсь днём на несколько часов, но ночью совсем никак.
После небольших прогулок чувствуется сильная усталость , начинает ломать ноги и поясница, живот давит — из-за этого ещё сложнее уснуть.

Юлия · Answer

Мне ещё дышать тяжело, ночью никак не улечься и тд(((

ольга · Answer

Я стараюсь днём не спать. Иначе как вы:"где я?" 😅
Переборите себя и не ложитесь спать днем, займитесь чем-то чтобы не спать.

llll · Answer

Тоже мучаюсь , лежу до 5/6 утра ((( а днем рубит на ходу

Вероника · Answer

Перестаньте спать днём. Утром вставать рано.  Обычно помогает.

Бессонница при беременности: как уснуть?

Комментарии