Девочки всем привет.. Вот и я дожила до Панических атак!!
Сегодня ночью первый раз это испытала!
Было кошмарно.. Тело всё трясло, кружилась голова, была вся мокрая в поту.. Кое как встала и дошла до ванной.. Умылась, подышала и со временем все прошло...
Как вы справляетесь с паническими атаками?
А много тех, кто страдает паническими атаками?
Девочки у кого были панические атаки? Как боролись? Днем разбитость, вечером паническая атака?
Автор делится своими страхами перед вторым кесаревым сечением: панические атаки, тревожность, страх боли. Ищет советы от мам, которые прошли через это. Читайте ответы и поддержку других мам!
Девочки, у кого были панические атаки ночью? Кажется что задыхаешься Пульс фигачит Лицо краснеет горит и паника жуткая
У кого-нибудь были панические атаки и сильная тревога при беременности?
Юлия·
Мама троих детей
Стала много проводить время на улице, кататься на велосипеде, а потом переехали в частный дом и вот уже 6 лет ниодной атаки)
Маргарита·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
А еще отследите: не связано ли с циклом. У меня, например, овуляция сопровождается тревожностью, и за пару дней до начала цикла дурно.
Маргарита·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Нужно провериться на дефициты витаминов. У меня начались сразу после завершения гв. Вот словно стала другим человеком: какие-то тупые страхи, мысли, тревожность эта...
Полина·
Мама сына (1 год)
Тоже самое, назначили антидепрессант
Полина··
Мама сына (1 год)
Это из-за тревоги, стресса, депрессии, невроза
Можно успокаивающие попить, мне не помогло поэтому назначили ад, но с небольшой дозировкой, не так стало накрывать
_Alekseevna_··
капец, не хотелось бы прибегать к таким препаратам.. Вы пьёте? Как состояние?
Полина··
Мама сына (1 год)
да пью, уже месяца два, перестала болеть голова, а то боли были ужасные и как у вас начались панические атаки и часто кидало в жар от стресса, диагноз тревожно депрессивное расстройство.
Опять же повторюсь у меня небольшая дозировка и не хожу как овощ
Антонина·
Здравствуйте, я работаю с этим, обращайтесь 🫶🏻
Кристина·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Психолог, сидела на ад, вот как 2 месяца бросила, на них набрала 15 кг..
Главное понять причину отчего они, и помнить что это все в твоей голове..И ни кто не поможет кроме себя самого, работать над собой..
Сводить к минимуму стресс, неврозы, расстройства..
_Alekseevna_··
И как ваши дела сейчас, есть улучшения?
Кристина··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
конечно есть, работы много пройдено.
Кристина··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
@tatiskor20, полтора года
love·
Мама сына (8 лет)
Каждому свое помогает.
Я уже с ними 7 лет живу.
Бывают периоды, когда много стресса и переживаний и тогда через некоторое время обостряется все очень.
Фина·
Невролог пропишет препараты, если сильно так надо. Некоторым достаточно выйти на свежий воздух
_Alekseevna_··
Да, много читала за сегодня информации и пишут про свежий воздух, надеюсь больше не будет таких приступов