Как вы справляетесь со своими эмоциями? (Не положительными)

В первую очередь - с кем то делюсь, выговариваюсь

Проговариваю, скидываю напряжение, повышаю вибрации, выравниваю состояние 🥰

Выпускаю, проговариваю, если злость. Если депрессия кроет, то рисую или отправляюсь в путешествие (этот вариант ещё когда нервничаю). Могу позволить себе прокрастинацию в определённых количествах.

Делюсь ими

На йогу

Есть такая замечательная книга, терапия настроения, она очень сильно поменяла мои взгляды.

Спортзал