Можно ли похудеть без режима сна, только на питании, воде и спорте? Важен ли сон для похудения?

Question

Можно ли похудеть не соблюдая режим сна?
Чисто на питание, спорте и воде 
Я сова по жизни и не могу ложиться рано, вот вообще😂
Где то читала, что сон это тоже важно при похудении

alhamdulillah 🖤 subhanallah 🖤 · Answer

Турецкий диокс детокс чай можно попробовать)

Sweetie · Answer

Здравствуйте, вы пили?

Мадина · Answer

Я вообще не сбросила нифига. Наладила и сон и питание и спорт каждый день. И на гормоны сдавала. Устала и тупо бросила. Надоело мне уже так жить как солдат. Обойдусь как нибудь без худой фигуры

Анастасия · Answer

Сон важен для нормализации обмена веществ. 
Плохо высыпаетесь = метаболизм тормозит = набираете вес/не так эффективно сбрасываете

Назек · Answer

Вы лишаете свой организм мелатонина. Мелатонин называют гормоном молодости, при снижении уровня этого гормона, замедляются обменные процессы. Снижается скорость метаболизма, нарушается работа эндокринной системы. Мелатонин является мощным антиоксидантом, он помогает сохранять тонус кожи, заботится о здоровье волос и ногтей, улучшает память, поддерживат иммунитет, дарит спокойные нервы. При медленном метоболизме вы и будете полнеть. Либо так и не придете к своему желанному весу.

❤️ · Answer

Наверное все таки важно, как и при наборе массы😅

Можно ли похудеть без режима сна, только на питании, воде и спорте? Важен ли сон для похудения?

Лучший комментарий

Комментарии