Как справиться со страхом перед родами?
Страх рожать…(крик души)
Кажется у меня съезжает крыша. Чем ближе день Х , тем больше страхов… стараюсь не накручивать. Но в голове флэшбэки с первых родов. Страх, что что-то может пойти не так, не по плану. Дошло вплоть до того, что я собралась писать сыну письмо , на случай «плохих исходов». … муж в панике. Пытается успокоить как может. Но как-то на меня это особо не действует…
Как справиться с дурными мыслями? Даже не знаю…
Элиза·
Мама сына (5 лет)
Я с такими мыслями шла в том году на операцию 🤦♀️ и поняла что все страхи у нас в голове и мы ими можем управлять. Вам нужно расслабиться и понять принять что будет всё так как должно быть. Последние несколько лет это моя любимая успокоительная фраза