Что на завтрак?

«Ленивые хачапури» - в армянский лаваш или тонкую тортилью завернуть конвертиком смесь из творога, сыра и сметаны и подогреть с двух сторон на среднем огне на сковородке, чтоб сыр внутри растаял

Яйца в разных вариантах, овсяноблин, накануне вечером сделать творожную запеканку и утром ее разогреть. Вместо обычной манки отлично получается с кукурузной манкой + рисовая мука

Яйцо сыр овощи

Конвертик : лаваш , творог , любая зелень, сыр , подогреть на сухой сковородке

Яйца

Каша:гречка с молоком , овсяная

Творог/натуральный йогурт + гранола + банан

Яицо в разном виде..авокадо..зелень. рыба солёная. Сыр. Масло. Сырники. Сметана
Если нет времени на это. То не завтракаю. Горячая вода или кофе и далее только обед

Готовые оладушки с сыром и кофе с молоком, йогурт, бывают сосиски, сырники приготовленные с вечера

Я люблю яичницу с овощами
Замороженные овощи беру брокколи морковь цветная капуста обжариваю на сливочном масле и сверху яйца

Овсяноблин( овсянка, яйцо, специи и чуть молока) с творожным сыром и авокадо, либо творожный сыр и помидорка, можно с несколькими видами сыра и будет как хачапури
Либо с рыбкой и творожным сыром

Творог + Сметана с ореховой пастой (у меня урбеч из кешью ) + банан

Тост с творожным сыром и авокадо

Гарнир, яичница, овощ

Мой топ - три ложки овсянки в стакан кефира или йогурта греческого, туда же пол банана и на ночь в холодильник настояться. Утром вжух блендером и завтрак за 3 секунды готов) ещё иногда туда сыплю семена чиа и льна

Омлет/ яйцо в смятку/ пашот/ шакшука.+ овощи / зелень.
Халуми ещё часто готовлю на завтра.сырники тоже частый гость)) сырники загатавливаю сразу много , затем из морозилки достаю и жарю или запекаю в духовке. Из творога также делаю запеканку. Можно с вечера приготовить, утром поесть; либо готовлю прям с утра

Яйца

Омлет, овсяноблин либо сладкий с пп вареньем, бананом, ягодами либо с сыром, ветчиной

Яичницу я жарю на воде . 😅 омлет с помидорами и сыром. Тоже на воде .