Как перейти на раннее укладывание?

Не знаю, раннее - это во сколько, моя до сих пор поздно засыпает, с рождения

До сада засыпал в 22:30, раннее укладывание вообще не шло никак. Если и засыпал рано, то ночью обязательно проснется

Не всем это дано, мне кажется

Сейчас укладываем в 21:00-21:30, но опять же, с 4-5 утра начинает ворочаться, встает в 6, хотя может спокойно еще час поспать перед садиком

Я тоже не люблю рано ложиться, и, если и легла до 00:00, то обязательно проснусь в 3-4 утра и не смогу уснуть еще час🥲

Наверно с полугода до года могли лечь спать от 8 до 9. Нооо вставали то мы в 5-6. Поэтому меня это не устраивало. Очень долго я пыталась позже укладывать и вот только недавно у сына самостоятельно как то изменился режим и надеюсь к дебильному раннему укладыванию он не вернётся 😀

Время бодрствования считайте строго и само до этого дойдет.

Раннее в 9))) моя в 5 ложилась😅 сейчас с 1им сном в 7-8. Скучаю по тому времени)))

У меня в закрепе есть ссылка на бот в телеграм по сну. Зарегистрируйтесь в нем

Мой жил почти с рождения по режиму, ночной сон был не позже 20.30 где-то месяцев до 10.

Дневные сны и время бодрствования были выстроены так, чтобы к 20.30 он уже засыпал.

Мы перешли только с началом сада в 2и2, и то с переменным успехом, у меня походу ребенок-совенок)

До этого сколько не пыталась двигать, все равно возвращал свое время

Так в таком возрасте если уложить рано, то он и проснется посреди ночи. В чем кайф вставать в 4-5 утра

Я своего укладываю где-то в 9 в пол 10 уже спит, просыпается только покушать и сразу же засыпает, встаем в 8-9 , тьфу тьфу тьфу 😃