Как восстановить волосы?

Я бы коллаген добавила. Эсвицин пустышка,лучше массаж кж с тоником скинпробиотик

Витамин д проверяли?

У меня тоже сыпятся пипец 🤬

Проколоть мезо и шикарно будет )

1. Дозировка омеги у вас маленькая, хорошо от 1400 и больше. Ну и дозировка epa/dha тоже маленькая.

Я сейчас пью Жизнивек жидкую, разница даже с Carlson заметная.

2. Эсвицин хорош, но у меня лично от него очень сильно жирнится голова, поэтому вместо него я втираю никотинку

3. Железо главное чтоб подошло вам и поднимало ферритин, иначе толку не будет.

4. Биотин какая дозировка? При выпадении волос 5000 надо.

Я пью омегу, С, железо, д3 с к2, Тричуп (это именно для волос - от выпадения и для роста) курсом 3 мес по 2 ьаб в день, и морской коллаген с вит с и гиалуроновой кислотой в составе 10гр ежедневно тоже курсом 3 мес, цинк и селен.

Помимо этого ещё другие витамины, тот же комплекс В, кстати, но остальное не к волосам относится.

Вот я заметила, что как мало сплю и падает ферритин, то и волосопад начинается.

Мне Тричуп быстро помогает уменьшить волосопад (за неделю уже меньше почти в 2 раза) а остальное как поддержка пролонгированная. После родов уже 2й всего этого начала, а тогда в 3 месяца дочки начала

Все анализы и на гормоны сдавала вот месяц назад все хорошо, по анализам не большой сбой в печени: пью для печени и скажу волосы не перестали сыпаться, но кожа на лице становиться лучше😂 и на пару кг скинула .. видимо да печень нужно переодически проверять и чистить. Втираю по совету трихолога селенцин пептидный нужно около 3 х месяцев. Пока только качество улучшилось и обьем появился. Посмотрим как дальше будет с волосами. Ну пью омегу это обязательно витамин д я в принципе это всегда пью, добавила йодомарин( так у жителя Ростова он у всех в дефиците)

Мой топ лучших средств от выпадения Селенцин Hair Therapy шампунь, бальзам и маска. Так же восполняла дефициты витаминов.

Мне трихолог назначил витамины пантовигар на 3 мес, никотинку втирать именно для волос и Виши деркос ампулы втирать на месяц