Вес стоит на месте, а объемы уменьшаются? Почему так происходит и что делать? Советы!
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱Вы худеете и при этом весы упорно показывают из недели в неделю один и тот же вес, а бывает и похуже - увеличение веса.
ПОЧЕМУ?
Да, потому что если Вы вместе с контролем питания тренируетесь, то мышцы приходят в свою форму, а объем мышечных волокон при этом увеличивается.
МЫШЦЫ - тяжелые, но при этом занимают маленький объем, в отличие от жира, который гораздо легче, а вот объем его в несколько раз больше. Это можно представить в виде пористой губки: она легкая, а вот объем её большой. То же самое можно сказать и о жире.
Именно поэтому, когда происходит замещение жировой массы мышцами, которые, напоминаю, весят больше чем жир, то мы и получаем именно такую ситуацию: "...ВЕС СТОИТ...". И не стОит по этому поводу огорчаться.
♻️То есть очевидно, что объемы тела могут уменьшаться, даже если вес стоит.
❣Именно поэтому так важны измерения вашего тела, и эти показатели, на мой взгляд, важнее, чем цифры на весах.А вы согласны девочки 🤗