Бессонница в 3 утра: что делать, если просыпаюсь каждый час и не могу уснуть?

Question

Сон стал мучением

Время 3 утра, а я устала спать 😂 ложусь часов в 11 и засыпаю за 5 секунд, но через час-полтора примерно начинаю просыпаться и крутиться с боку на бок, а это с каждой ночью все тяжелее. В итоге сегодня устала каждые 2 часа просыпаться и в надежде смотреть на телефон…. 
День начался

До января осталось продержаться 7 дней

Марина · Answer

Вы описали мое состояние в точности …)) и тоже , жду января 🙏🏻

Татьяна · Answer

Боже, я тоже дни считаю, сначала до января, потом еще чуть-чуть. Вообще я раньше не знала, что столько девчонок страдает бессонницей в беременность. До этого не сталкивалась. Вот честно, хуже нет, когда хочешь спать и не можешь((((

Бессонница в 3 утра: что делать, если просыпаюсь каждый час и не могу уснуть?

Комментарии