Как похудеть, если обожаешь готовить и каждый день экспериментируешь с новыми вкусняшками? Советы!

Готовить пп вкусняшки)) ☺️

Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)

По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)

Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)

Могу ссылку дать, если нужно)

Я на редуксине худею. Пью по 1 таблетке в день, и ем по 1200 кк, вес хорошо уходит.

Поставить цель и рот на замок:)))

Тоже каждый вечер готовлю кексики, запеканки своим и просто ухожу в комнату.

Но иногда и с ними за чай сожусь.

Наверно именно по этому и не дошла до цели к нг 65 кг.

Сейчас 73. Но и при этом с января 2023 скинула 20 кг. Была 93

Я готовлю каждый день и худею, сижу на пп

ссылка

наверно я так сто лет не худею😢

Не готовить и проводить больше времени вне дома