Девочки, у кого была вмятина над пупком? Это диастаз или что-то другое?

И у меня . Хз

Лягте на спину и поднимите голову и плечи. В таком положении проверьте над пупком и под пупком сколько пальцев в ширину помещается в ямке и есть ли там эта «ямка» вообще.

Сейчас вмятина из-за растянутой кожи скорее всего

У меня до сих пор так, но диастаз прошел

Диастаз можно проверить самой , в интернете есть подробно как

У Марины Осокиной есть видео, как проверить себя на диастаз