Как наладить режим сна у дочери?
Девочки, кто понимает в этих режимах сна, помогите😭 крик души уже. У нас уже давно сбился весь график и я не прнимаю, как сделать ,чтоб дочь перестала просыпаться и гулять( орать) по ночам
Пробовала один сон , она ночью просыпается и гуляет, вчера был вообще треш, уложила в 21:30 , она проснулась в 00:00 и не спала до 4 утра 🙄, пробовала разбудить раньше и сделать 2 сна. Картина такая же, ночью мы гуляли. Когда 1 сон, боюсь что перегул. Когда 2 сна, думаю ,что недогул. Я с этим режимом скоро сойду с ума. Ничего не понимаю. Как вернуть все на место
Комментарии
@juljulejul У нас тоже клыков нет. У нас сейчас 8 передних. И вот когда 3 сразу резца резались, мы не спали. Потом вроде стало более менее нормально. А уже как месяц опять фигня. Сегодня кое как заглянула и увидела десну опухшую и сквозь десну видно точки зуба. Но я вот тоже не уверена, конечно, что это именно из-за него. Потому что когда мы позавчера не спали с 00 до 4 утра и она успокаивалась только на руках, я не выдержала и дала нурофен. И он не помог. Думаю если б болело, то он должен был помочь то
@alisha.st и да, на дневной сон я её качаю на руках. Ходим по комнате в припрыжку. Самозасыпание не получается. Она орёт и все. И ночью тоже приходится таскать 😭 а весит уже 13 кг
сын к году на один сон перешёл, вставали с 8-8.30, если не встал сам - бужу всегда, кроме времени болезни.
потом в 13-13.30 укладывался в сон, в 15.30 будила, к 22:00 - 22.30 он ложился в ночь.
но у вас сейчас ещё вполне зубы могут накладываться, но мой ребёнок с зубами просто плохо спал и кричал во сне, а не гулял, но они ведь разные.
удачи вам, я считаю, что режим для ребёнка очень важен, это предсказуемость и уверенность в происходящем.
Спасибо большое. Да, с режимом жизнь намного проще. А здесь ничего нельзя спланировать. Я уже ночи, блин, боюсь. Каждую ночь что то новенькое
Нужно выяснить его обычный ритм без вмешательства, и от этого плясать. У меня был пиздец у дочери. По другому просто не выразиться. Неделю не трогала её и выяснилось что у неё время очень сдвинуто . Исходя из этого сдвигала плавно до нужного мне ритма. На всё это ушло 2,5 недели. При том сдвигать время назад было очень сложно и я сдвигала вперёд. Были дни когда мы ложились спать в ночь, в то время как муж просыпался на работу, да я была как зомби. потом когда мы пришли к идеальному времени укладывания и просыпания, я стала фиксировать уже. Не давала спать больше нормы и перегуливать. Потом всё закрепилось
@lydmilazay 😂 про тапок прям мои мысли. Но я не выдерживаю и бужу, когда понимаю,что если ещё немного ,то я разрыдаюсь и будет пипец. Он теперь сам просыпается ,когда у нас начинаются гуляния и спать не может. Помогает убаюкивать. Но если честно, это жесть. У меня даже бывает истерический смех, когда она встаёт ночью.
@alisha.st я тоже будила когда колики были, не выдерживала под утро. Он полчаса с ней сидел,я успокаивалась. А потом ложились все вместе. Он досыпал до будильника, а мы дрыхли до обеда
@lydmilazay вот просто как я🤣🤣🤣тоже хочется тапком и куковать это и прям в точку подобран глагол
У нас например утро зафиксировано. Подъем в 8:00, отбой в 22:00. Пока еще 2 сна по часу, бужу. Режим такой:
1 вб 3:30
Сон 1:00
2 вб 4:00
Сон 1:00
3 вб 4:30
Надо бы зафиксировать утро, будить с дневных снов и индивидуально подобрать суточное ВБ. Но думаю на 1 сон рановато еще вам. Хотя все индивидуально. Обратитесь к консультанту по сну, я обращалась, здорово режим наладили, да и потом помогает
Вот у нас так же было. Потом что то пошло не так . Теперь никак не могу поймать момент,чтоб все вернуть назад. То ночи не спим, то спит с утра спит долго и второй сон просто не впихнуть
@alisha.st, будите утром да и все. Каждый день в одно и тоже время
Добрый день!
У вас сейчас такой возраст, когда обычно идёт сброс второго сна. И да, это действительно непростой период. Двух снов становится слишком много, одного мало.
Здесь важно принять, что невозможно пока установить четкий режим, это нормально, что дни с двумя/ одним сном будут чередоваться. Важно по ребенку смотреть.
Варианты решения:
-не давать спать слишком долгий первый сон, чтобы второй влез, и ВБ не укорачивалось.
-Чередовать дни с двумя/ одним снами. Причём это не обязательно день через день, может мыть два- три дня с двумя снами, а потом 1 день с одним.
- Делать второй сон совсем коротким, 20-30 минут. И с увеличением ВБ он перейдет в ночной.
Здесь нужно пробовать, сто подойдет именно вам.
Это может быть долгий процесс, занимать до двух месяцев
Спасибо вам за варианты решения! Нужно попробовать. Я просто не понимаю пока, где недогул, где уже перегул. 3 часа вб нам мало, её не уложить, 5 часов уже вроде бы много.
@alisha.st, обычно 4-4:30я но всё индивидуально.
Смотрите за ребенком:
Недогул- бодро и весело скачет в кроватке при укладывании, ночные гулянки. Может рано вставать, но бодрячком.
Если ребенок вроде хочет спать, но рыдает, просыпается с плачем то скорее всего перегул
Очень разные нормы у детей, у моего, например, в этом возрасте было 12 часов сна/12 бодрствования, один сон и если он не выгуляет свои 12, то будет ночной догул. Согласна с вариантом дать ребенку спать как он хочет и отмечать его сны, чтобы стали ясны закономерности. Ещё у нас были загулы когда пыталась давать витамин Д, причём практически на любую марку, можно проверить его уровень в организме и ещё гемоглобин с ферритином, анемия тоже очень портит сон.
Я сегодня не разбудила и проспали до 9:30. Я так понимаю сегодня у нас 1 сон будет. Но вот до сих пор не понимаю, какое вб делать. Я боюсь ,что при 5-6 часах бодрствования, она перегуливает и от этого плохо спит ночь
Советую не будить вообще
И смотреть пару недель как ребенок сам себе выстроит комфортный режим
@alisha.st, не укладывать
Сам ребенок попросится спать и уснёт за минуту
Когда реально устанет
@theguna дети разные,моя никогда не попроситься,экспериментировала,доходило до 8 ч Б,после этого еле уложила и сон был плохой,перегул тот ещё. Кто-то играя засыпает.наше спасение-режим,и ритуалы на сон.
@gnezdilova.tat, ну я ж советую а не говорю что это единственная истина? Верно же?
Тут подбирать индивидуально надо. Подъем фиксировать. Вы во сколько встаёт? Сколько днём спит? У нас до сих пор режим с 2 снами,пока только переходим на 1.
@alisha.st ну тут от Вас зависит,первый совет от консультантов по сну-подъем в одно и тоже время,независимо,как прошла ночь.а дальше,уже подбирать ВБ. Кому-то в этом возрасте уже достаточно 1 сна,моей нет,она не выдерживала. В вашем возрасте был режим такой: 7- подъем, 1ДС в 10:00-11:40,продливала, 2ДС 16:00-17:00,НС в 21:00. А вообще,мы этот режим подбирали. Если плохо укладывается на сон,на следующий день добавляла 10-15 мин. Если был плачь,то это перегул,наоборот сокращала.Со снов будила,иначе это не режим. Потом ребенок привыкла и биоритмы срабатывали. Ночью не было гуляний,были просыпания на продления,пока не разделила грудь-сон.
@gnezdilova.tat спасибо вам. Может и правда будить с утра. Надо попробовать. Её через 3 часа не уложить 😭 минимум 4 . И то с боем укладывается
@alisha.st возможно Вам уже нужен 1ДС,если гуляет свободно 4 ч,и плохо укладывается. Тут только пробовать.
Как давно не спите?Мой так же стал плохо спать ,недели две как может больше ,я уже со счета сбилась)У нас зубы лезут ,плюс погода отвратная .Может тоже ,что то способствует и на вас!?
@alisha.st тогда это просто зубы,скорее всего.Потерпите ,как проклюнутся,успокоится,в крайнем прям случае,если совсем невыносимо станет,можно дать нурофен,немного.
@wolga.braginowa я ей уже две ночи даю его 😭 сегодня только после него и уснула . Сейчас посмотрела. Видно моляр сквозь десну
@alisha.st значит уже скоро наладиться сон)У моего проклюнулись и спокойствие пришло в наш дом😄
Очень советую посмотреть ролики Татьяны Ларье. Всё доступно обьясняет.
А вообще, конечно, ещё кроме самого бодрствования надо следить за тем, какое оно-ребенок жолжен умтать за это время и физически, и мозгом. Тогда давление сна будет хорошее...
Режим сна ребенка 3 года: как убрать дневной сон
Нашему ребёнку 3,3 года. Он поздно ложится, обычно после полуночи, встаёт около 10 утра. Ночью спим нормально , а после дневного сна плач постоянный. Кое как ложимся на дневной сон и просыпаемся к 17:00-18:30.
Кто сталкивался с таким режимом? Как вы справлялись и можно ли постепенно убрать дневной сон?
Блин, что я делаю не так????
Гуляем по 2 часа каждую ночь
Вот так выглядят сейчас наши сны:
Подъем в 7:30
Сон в 9:00 до 9:45
Сон в 12:00 до 14:00 (не подряд. Просыпаясь без конца, продлеваю сон грудью)
Сон в 16:00 до 18:00 (гуляем, спит как убитая)
В ночь в 21:00
Просыпаемся в 3-4 ночи и гуляем 2 часа, до 5-6, потом засыпаем и спим до 7:30.
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Ну что ж! Поехал наш режим капитально. Сегодня совсем кошмар- ушел в ночь в пол 2 ночи!!!! Пытаюсь исправить и так, и сяк. Днем уже не давала спать - 2 сна по полчаса. Казалось бы вот, уснул в 19:30 до утра - нет! Встал в 22:00 и давай гулять свое вб.
И это мой сын, который все 9 месяцев позже 20:00 не ложился, а подьем у нас всегда был в 5:30-6:00?! Просыпается со скрипом в 10:30 😑 За 2 недели постепенно сдвигался ночной сон. Я думала хуже 12 ночи уже не будет!
Что это? Резкое увеличение вб...
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...
У нас тоже самое вот один в один, сегодня гуляли с часу до четырёх утра, и на этой неделе уже раза три так было, я схожу с ума🤯