Как быстро избавиться от запора у девочек: эффективные способы и народные средства

Я спасалась динолаком. Он безопасный и от запоров прям супер помогает 👍🏻при этом действует мягко достаточно,живот не болит,не крутит и нет вззутия

Спасибо ❤

Дюфалак прописывали
А так больше клетчатки кушать и жидкости много пить
Стакан кефира на ночь помогает

Пью жидкое.Мне помогает активиа с черносливом либо со злаками,натощак пью,либо после еды.Мне помогает