Как справиться с воспоминаниями?
Девочки, пишу потому что надо поделиться.
Меня никак не отпускает от преждевременных родов. Сыну уже 7 месяцев, а я как-будто застряла в том дне, когда случились это. Я была уверена, что все со временем забудется. Но я застряла в том дне. Помню очень хорошо все детали, все происходящее и главное свой страх…
Получается, что самый счастливый день- день рождение моего сына, стал для меня таким страшным.
Думаю взять себе сессию с психологом. Сама не могу справиться.
Постоянные воспоминания и прокрутка событий. Иногда снятся сны про тот день. Я тут гуляла на улице и что-то вдруг начала вспоминать, и это были не просто воспоминания, я как будто пережила опять все это. Меня трясло, текли слезы… я понимаю, что мне нужна помощь специалиста.
Я как -будто не могу двигаться дальше, я как-будто живу в том дне.
И это забирает у меня силы и энергию.
Расскажи, было у вас такое? Как справились? Сами или обращались к психологу?
Лучший комментарий
Комментарии
Одной сессией не обойдетесь.
Почитайте если есть время Тело помнит всë.
Попробуйте на телесную терапию.
Можно ещё EMDR, достаточно быстрый метод.
@kod_it ну мозг перерабатывает да. Интенсивность переживаний снижается.
Прошло уже 4 года, тоже помню до мелочей. Когда вижу результат наших трудов, то периодически отпускает, но тревожность за здоровье все равно осталась. После рождения через год обращалась к психологу, сама не справлялась, прям морально потом полегчало.
Здоровье вашей принцессе! Психолог помог? Легче стало?
Просто приняла это , как должное, ничего не изменить уже(
Вот с этим проблема прям. Я иногда просто не верю в то, что произошло. Не могу принять.
@kod_it я родила внезапно и очень неожиданно в 34 недели, ничего не предвещало, просто отошли воды. В роддоме ещё 33.5 часа был без вод, ждали. Ставили уколы для раскрытия лёгких и прочего. Потом сутки реанимации и 2 недели опн. С первым ребёнком хоть и доношенный, но были проблемы и тоже больница на две недели. Думала хоть второй раз будет как у людей, с выпиской красивой и прочим. Но увы. Оба раза и оба раза херня с больницей. Была мечта просто спокойно родить, выписаться как положено и чтобы ребёнок был здоров сразу. Долго я себя грызла. Но сейчас смотрю, и ничего нет, никаких отголосков, только страх, что если ещё решу ребёнка родить, то будет так же, ибо иначе у меня не получается, все через жопу, и дети страдают. Но это правда лечит время. И принятие ситуации, что ничего не исправить, в прошлое не вернуться, есть только здесь и сейчас.
@mironova95, да, представляю , когда так внезапно все. У меня было более предсказуемо. ИЦН, пессарий, сохранения, постельный режим.
Как же я вас понимаю…
Прошло 3 месяца, а у меня уже много вопросов. Тоже писала тут о нашем состоянии.
У вас так мало времени прошло. Я в 3 месяца вообще еще в трансе была.
@kod_it, даже через 10 лет все равно ничего не изменится, потому что роды были «веселые». Это уже в голове на всю жизнь.
Сын родился на сроке 31,4 недели, весом 1590. Сейчас ему 1 год 2мес. До сих пор помню этот день "от" и "до"! В перинатальном вызывали психолога в палату. Сейчас только потихоньку прихожу в себя благодаря нашему чуду🤗 И у вас всё получится. Отпустите тот день, он принёс в ваш дом радость😊
Спасибо за вашу историю! Здоровья вашему сыночку и спокойствие в душе!
Я родила сына 750 грамм. Ему уже 8 лет и я до сих пор помню все до мелочей. Это никогда не отпустит. Забыть невозможно. Можно только осознать и принять.
@kod_it, а у меня наоборот, я орала, у меня схватки, а врач говорил, на 25 неделе не может быть. А схватки на самом деле были. Около 12-14 часов… а врачи не верили, и даже не посмотрели меня, потом уже когда я стала в обморок падать, они посадили на кресло и в шоке были, что у меня уже раскрытие и я рожаю.
@kod_it, мне очень помогло то, что когда он родился, гистологию сделали и там у меня на пуповине были узлы, и если бы он остался внутри, то мог бы эти узлы затянуть, и тогда он бы мог умереть в утробе. Видимо он должен был выжить, и я должна была пройти эти испытание , поэтому так получилось.
А если бы досидел до срока, кто знает как бы получилось…
Так он живой, здоровый, рядом со мной. У нас очень теплые отношения, я его люблю безумно. Спокойной, умный, воспитанный ребенок.
Все что не делает, все к лучшему!
@kjd040, ничего себе! Может вы и правы, все к лучшему! Здоровья сыночку вашему!
@julia.korol, вот я маме рассказала, что переживаю. А она говорит, не придумывай, занимайся сыном. Все же хорошо, чего напридумывала себе
@kod_it, моя 1930 грамм вообще, и были проблемы с глазками первые 3 месяца , но я прям быстро в себя пришла и не переживала)
Моей 7 месяцев, а эти страшные роды. До сих пор перед глазами, ходила к психиатру. Выписали таблетки
Вы прям сразу к психиатру пошли? Я думаю с психолога начать.
Младший родился в 32 недели, такие же чувства были как у вас,ближе к 1,6 отпустило
Я вот тоже думаю, может когда увижу, что пошел, и развивается, то отпустит.
Тоже не отпустила
первый триместр полип кровил, три сохранения
Второй триместр прям спокойный был
А в третьем опять… сначала реанимация, патология беременных, потом опять патология, потом опять реанимация 🫣 все руки в синяках, Вены рвутся уже, не выдерживают магнезию 24/7
И вот это состояние беспомощности, мне прям жутко от него
Когда мне сказали, что у меня реальный риск инфаркта/инсульта от давления и хз как отразится на ребёнке - я просто охренела
Однозначно пойду в терапию после нг
У меня еще декрета нет, уже работаю удаленно - и вот это прям отдушина, но я очень люблю свою работу (на удаленке)
Слава Богу с сыном все хорошо 🙏🏻
Вы правильно говорите про энергию, где внимание там и энергия
Надо отпускать 🙏🏻 желаю вам скорее прожить эту ситуацию 🙏🏻
И наслаждаться материнством 🙏🏻
Сколько же всего мы, мамы переживаем! Какие же мы сильные!
Да, я тоже беру работу, чтобы не уйти с головой в свои мысли. И правда, это помогает не унывать!
Было. И до сих пор не отпускает. Стало полегче, чем раньше, но иногда до сих пор рыдаю, когда вспоминаю.
Думала, что без специалиста не справлюсь, но со временем вроде начинает отпускать само.
Когда стало полегче? У вас такие взрослые дети уже! Я тоже думаю, что по мере роста сына будет отпускать, но пока тяжко, конечно.
У меня доча родилась в 34 недели, сейчас ей 2,11 как я вспомню роды так слезы на глазах, этот страх и переживания в душе все помню. Сейчас у меня роды могут повториться как врач сказала, но это уже вопрос времени.
Лучше отпустить это всё, через слезы и боль, малыш с вами и с ним всё хорошо 🙏❤️
Ого, 2.11 и ничего не забывается… Желаю вам родить в срок здорового ребёнка!
Да, тоже самое.. Не могу отпустить эту ситуацию, даже не отпустить, принять что ли, когда вспоминаю слезы, чувство вины. Тоже думаю про психолога.
@kod_it возможно это как их способ психологической защиты, не показывать, что они тоже переживают и таким образом не втягивать вас в мысли об этом.. Да, от нас не зависит к сожалению.. Даже не знаю поможет ли психолог, проговорить все это, прожить.. Не знаю когда отпустит. До сих пор все ярко в памяти. У меня получилось 2 операции в тот день, кс и удаление матки. Сил, здоровья, нам и малышам нашим любимым 🙏 со временем все будет нормально, хочется в это верить 🙏
@katerinaaa_katerinaaaaa, у вас еще и операция, такая психологически не простая. Сил нам огромных. Да, я тоже верю, что все забудется и останутся только светлые и добрые воспоминания.
У меня ребёнок родился в 37.4 , доношенный но маловесный. И вроде все хорошо, но у меня весь год были флешбеки. На днях излила душу здесь, на страничке у себя написала историю родов, немного легче стало
Это очень сложно, сочувствую
Да, так бывает, что психика застревает в каком-то моменте, где было слишком больно. Тогда небыло достаточно ресурса чтобы переварить все чувства, и она снова и снова возвращается к ним, чтобы отпустить. То, что вы сделали во время прогулки очень верно, так постепенно этот ком эмоций начинает проживаться. Ещё важно говорить об этом, можно писать дневник, так тоже будет снижаться градус. Психолог также поможет вернуться к жизни
Ребенку год, я в его день рождения ощутила это чувство шока и пустоты от бессилия. Так что если вам тревожно и плохо, то конечно лучше обратиться к специалисту. Меня накрывает редко прошедшими событиями, но я ни на день не забыла это все
Да, я думаю обратиться к психологу. Мне эти эмоции мешают двигаться дальше, и отдавать всю свою любовь семье.
Я родила сына 750 грамм. Ему уже 8 лет и я до сих пор помню все до мелочей. Это никогда не отпустит. Забыть невозможно. Можно только осознать и принять.