Тяга к вредной еде: сигнал тела или заедание эмоций? Разбираем причины и способы борьбы с пищевыми пристрастиями

Немного о еде. Все мы знаем, какую еду стоит есть, а какую нет.

Время от времени все позволяют себе излишества – сладкое, жирное, солёное. Речь о другом. Есть ли у Вас постоянная тяга к определённому виду вредной пищи? Если есть, то это тоже можно рассматривать как сигнал нашего тела.

Часто едой мы заглушаем свои застрявшие эмоции, потребности и желания, не давая себе ни малейшего шанса удовлетворить их другим способом.

Конкретные пищевые пристрастия разберём сегодня чуть позже.

___

💌 Ксения Макарчук