Как похудеть дома?
Кто нибудь худел сидя дома , чисто на диете ?
Мало верится мне в это , после прошлой беременности худел в зале и на диете , скинула больше 15 кг , сейчас тоже надо , но че то настроя на зал нет 😕
Кто нибудь худел сидя дома , чисто на диете ?
Мало верится мне в это , после прошлой беременности худел в зале и на диете , скинула больше 15 кг , сейчас тоже надо , но че то настроя на зал нет 😕
Милана Колорист·
Ешьте максимально простую пищу, поменьше углеводов, 10000 шагов в день, 1,5-2 литра воды. Хотя бы зарядку 10 минут в день. Если хочется заморочиться, то можно калории считать
Я мама и еще раз мама·
Я худею даже если просто дышу🫠
Альбина··
Мама двоих (младенец)
😫не сыпьте соль на рану
Шахри🤍·
Мама троих детей
Худела ) похудение это 70% дефицит ккал
Шахри🤍·
Мама троих детей
Я скажу больше дома можно даже 10 тыс шагов делать
Hanna 🤍.·
Мама дочки-младенца
Тоже хочу, но на гв, боюсь что уменьшится. Сейчас 62 вешу, а надо вернуть свои 49-51кг 😩😩
Hanna 🤍.··
Мама дочки-младенца
@alba1997.97, я как родила стала 56 и была рада так, а потом как молоко стало прибывать, а вместе с этим аппетит, стала 62 😩😩😩 70кг с была в последний день родов 😹
Альбина··
Мама двоих (младенец)
@adeliiina, может после того как кормить закончите похудеете ? Я та сама по себе склонна к полноте , мне вообще лишнее кушать нельзя сразу прибавляю
Hanna 🤍.··
Мама дочки-младенца
очень надеюсь 😀 и хочу кормить грудью (это оч удобно и полезно) и не хочу, потому что уже хочу себя в порядок привести
🌸·
Я дома похудела. Думала это не возможно похудеть дома, а нужно ходить зал. После первый родов я родов набрала много лишнего, потом 2 роды, а потом 3 роды и вес у меня был приличный если сравнить с моим ростом . Всегда хотела похудеть, но не как и ещё лень что то делать. И как то вышла в город с подружки и по фоткались. Увидела себя на фото это было что то мне стало плохо от этого. Решила это всё надо что то делать. Из своего рациона убрала мучное и сладкое вообще и уменьшилапорцию еды. Нашла в ютюбе видео с упражнениями и повторяла . И главное каждое утро натощак взвешивалась и фоткала мой вес ,что бы на следующее утро сравнить на сколько грамм сбросила(это хорошо мотивирует и радует ,хоть на 50гр сбросила это результат моих стараний ).За 5 месяцев я похудела на 9 кг
Альбина··
Мама двоих (младенец)
Как вспомню что мне столько надо скинуть плохо становится, в зеркало смотреть тошно 😕, в прошлый раз я за 3 месяца тренировок диеты и массажа скинула 15 кг , потом уже по чучуть скидывала , но в прошлый раз я очень сильно извела себя , была бледная , гемоглобин упал вообще , в этот раз хочу чуть пощадить свой организм 😫
🌸··
я себя вообще не изводила . Мне казалось 3 родила и всё вес не возможно скинуть просто. Младшему 3 года и взялась за себя поздно и трудно сбросить вес,как ни как почти 12лет прожила с лишним весом. Вы недавно родили ,ребенку только 5меняцов и наверное грудью кормите. Так что не переживайте всё и у вас получится. И не надо себя изводить.
Альбина··
Мама двоих (младенец)
спасибо ❤️
Zarina Pashnina·
За месяц скинула 7.
Без глютена , без сахара, без милочки.
В какое то время отказалась даже от фруктов/скхофруктов/меда
Альбина··
Мама двоих (младенец)
7 кг это хорошо конечно 😕, вот я тоже все исключила , единственное соль немного добавляю в еду , стараюсь пить воду , которую я вообще пить не могу 😫, почему так легко набрать , но так тяжело скинуть