Как вернуть форму после родов: секрет идеальной фигуры, питание при ГВ и тренировки
Форма стала лучше чем до беременности!!! Секрет в сбалансированном вкусном питании ( ребенок чисто на ГВ) и в грамотных тренировках😊
Форма стала лучше чем до беременности!!! Секрет в сбалансированном вкусном питании ( ребенок чисто на ГВ) и в грамотных тренировках😊
Лена·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Что за тренировки?
Анастасия ··
Мама сына-младенца
Тренировки на дыхание, работа с мышцами тазового дна , мобилити,функциональные тренировки
Анастасия ·
Мама сына-младенца
Блин, не могу заставить себя не есть. На ГВ хочется постоянно есть и побольше
Анастасия ··
Мама сына-младенца
Если грамотно выстроить бжу , голода не будет