Как вернуть форму после родов: секрет идеальной фигуры, питание при ГВ и тренировки

post image 1
post image 2

Форма стала лучше чем до беременности!!! Секрет в сбалансированном вкусном питании ( ребенок чисто на ГВ) и в грамотных тренировках😊

7

Комментарии

Блин, не могу заставить себя не есть. На ГВ хочется постоянно есть и побольше

Нравится Ответить
Анастасия ·Мама сына-младенца

Если грамотно выстроить бжу , голода не будет

Нравится Ответить
Лена·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Что за тренировки?

Нравится Ответить
Анастасия ·Мама сына-младенца

Тренировки на дыхание, работа с мышцами тазового дна , мобилити,функциональные тренировки

Нравится Ответить