Витамины при ГВ: какие лучше?
Девочки, пьете ли дополнительно витамины на ГВ? Если да, то какие лучше принимать? 💊
Комментарии
Мне советовали йод на весь период гв, но я не стала пить
@maria.georgievna ну йод вроде как безоговорочно необходимо принимать. У нас в регионе дефицит. Ну если только вы упорно каждый день едите продукты содержащие йод.
Я так отдельно пью витамин Д, йод, кальций. И ещё доп. питание для беременных. Но хотела ещё комплекс витаминов подключить. Как-то в последнее время слабо себя чувствую.
@zaskalena ну я кушаю йодосодержащие, но не в огромных количествах. По анализу все хорошо. Я периодически сдаю на дефициты
Д3, селен, магний, д3, лецитин, йод, омега 3, кальцемин
Так пью после родов 1,5 мес, сейчас жду заказ с iherb с комплектом для кормящих. Оставлю только его скорее всего
Планирую комплекс принимать
Д3
Омега 3
Магний
Пробиотик
Лецитин
Это минимум
Остальное по анализам
По две таблетки в день принимать, да? Только что их видела в аптеке. Раньше такого производителя не встречала, поэтому заприметила.
Солгар пренаталь и отдельно железо,но гинеколог сказала,что ещё добавить витамин д и витамин б, посоветоваться с терапевтом о них