Почему не худею?
Прохожу в день больше 15000 шагов, не ем хлеб и сахар, после 19 не ем плотно. Но не худею ну никак! Вчера не узнала саму себя на фотографии-подумала что за тетка такая мощная, а потом такая-это ж я😭😭😭 и подруга моя лучшая , которая всегда говорит правду матку увидела меня и такая- ты это чего, за четвертым собралась? Блииин, полжизни была худая как палка и от этого страдала, и началась другая эпоха- теперь я толстуха 😩
Red Girl·
Мама дочки (7 лет)
Раз вы сидите на диете и занимаетесь спортом и не худеете, то уже пора идти проверять гормоны. Долго не можете так похудеть?
Ольга··
Мама троих детей
Долго, ещё до беременности началось, года 3
Ольга··
Мама троих детей
Гормоны проверяла
Samarii·
Это потому что у вас получается что вы съедаете больше калорий, чем тратите. У меня так было- ходила на фитнес, массажи, не ела сладкое, жареное, жирное, и не худела. Стала считать калории, и похудела
Samarii··
Ну или да, если вы чувствуете что что- то не так- лучше ко врачу
ВнучкаВанги·
Я бы начала с эндокринолога.
Ольга·
А вы соблюдаете свою норму кбжу?
Ольга··
@dzhyletta1981 мне лично тренер считал 1700к, 105 белки, 55 жиры, 185 углеводы.
юлия··
интересно есть программа для расчета
Анна··
Мама двоих (младенец)
FatSecret попробуйте, там автоматически считается в зависимости от роста, возраста, веса и целей
Ольга·
Мама троих детей
Гормоны проверяла, с этого и начала. Все у меня с ними ок, есть только узлы в щитовидке, но гормоны сами в порядке.
ВнучкаВанги··
1.6 нормальный. А сахар?
Ольга··
Мама троих детей
@pokerface23 в беременность был диабет беременных, после родов сахар нормализовался
ВнучкаВанги··
в любом случае сходите к врачу. Должна же быть причина.
У меня сидячая работа и аит, бывает что вес трудно убрать. Но когда беру себя в руки вес уходит.
Маша·
Провериться бы ещё на сахарный диабет
Ольга ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ключевое- не ем плотно. В идеале, не надо есть вообще. Не есть никаких углеводов быстрых вообще. Бутерброды, сладкое, выпечка и тд. Колбасы всякие и прочие полуфабрикаты.
Лея·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Какие у вас параметры?
Ольга··
Мама троих детей
Рост 173, вес 80. Мой идеал веса- 58-60
Anny·
Кормите наверное или же глрмонально организм не пеиестроился после родов
Ольга··
Мама троих детей
Кормлю, но проблема ещё до родов началась, и до беременности. Кстати в беременность я похудела очень, после родов снова поправилась