Дочка плохо спит днем: как наладить режим сна?

У дочки испортился режим… сегодня прям всего 2 дневных сна по 30-40 минут, обычно их 3 и такие же короткие.

Бодрствует по 2-3 часа, сегодня 4 часа! Ложиться спать рано, просыпается также рано. Часы, что не досыпает днем, досыпает ночью.

И за сутки выходит 14 часов сна, но меня беспокоит этот момент, что как-то неравномерно идут сны, а большее количество приходится на ночь.

Что с этим можно сделать? Кто сталкивался? 😓