Как справиться со стрессом?
Как вы справляетесь со стрессом?
Комментарии
оставляю ребенка мужу и иду встречаться с подругами как в старые времена ✨😭 но эффект недолгосрочный, конечно😕
Я не знаю как мне справиться с этим,просто как в тумане все становится,настолько что я не могу вспомнить что было несколько минут назад. Потом голова адски болеть начинает.
Недавно наткнулась на картинку в инсте, типа "это я пытаюсь вспомнить от чего уставала до декрета". И правда, сейчас вся моя жизнь крутится вокруг ребёнка. Чем я занималась до его появления, от чего уставала?😀 два месяца после его рождения как в тумане, и это при условии что он у меня один и не сильно капризный. Как бы я справлялась с двумя, не представляю вообще
Я закрываюсь в туалете на несколько минут, даже если сына плачет, а я понимаю, что уже не могу, все равно закроюсь и посижу немного. Не знаю что меня в туалете успокаивает, цвет комнаты или маленькое замкнутое пространство, но немного отпускает 😁
Терапия, техники, бережное отношение к себе (но этому надо научиться)
Иногда хочу выпрыгнуть из окна
Останавливает только дочь
Дааа,понимаю, тоже было такое.Но только дети останавливают от этих мыслей.
Раньше тоже помогало,сейчас не могу заплакать(
Срываюсь на всех