Почему я поправилась?
Попросила я у деда мороза весы picooc… штоооош. 4 лишних кг. Откуда, почему и зачем 😭
Я ем 3 раза в день. Утром творог или яичница/омлет, в обед суп, ужин что попало, или нет ужина, кефир.
Почему ж я так поправилась 😣
Вроде и Рада подарку деда мороза, а вроде и неприятненько 😀
Trutti·
Мама дочки (3 года)
Недоелаете необходимые микронутриенты. Или порции конские.
Trutti··
Мама дочки (3 года)
@tak_nado когда организм недоедает, начинает запасаться. Поэтому важно кушать в коридоре своего кбжу. Жаль, что остались ещё те, кто думает, что если есть мало или не есть, это помогает. А ещё важно, если этот момент не работает, сдать на гормоны. Не всегда вес - это про еду, так бывает
!?!··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
я просто 37 лет жила и никогда не заморачивалась ни на калориях
Ни на питании. Всегда была спортивного телосложения. А как вышла на работу сначала от стресса похудела резко. А потом резко в два раза больше набрала
Trutti··
Мама дочки (3 года)
возраст играет огромную роль. Я тоже в 20 лет вообще не заморачивалась 😅
Ольга·
А какой рост у вас?
!?!··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
158
Ольга··
блин, идеальные пропорции
!?!··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
к сожалению нет( живот и руки выдают(((
Вероника·
Мама четверых детей
Поправляются, когда едят избыточное количество калорий.
Alisa·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ну что попало на ужин или без ужина тоже показатель тк это еда перед сном так скажем. А перекусов нет? Вес может стоять еще от не регулярных приемов пищи, организм делает запасы нужно кушать небольшие порции но регулярно, ну и сбалансированно
!?!··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Перекусов нет, или максимум яблочко. Видимо правда я нерегулярно питаюсь и от этого жирею
Alisa··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
и воду пить не забывайте, отеки от недостатка воды, начнете пить норму воды в течении недели отеки сойдут, по питанию накидайте прям режим себе примерный, я когда худела прям за день себе планировала что в котором часу буду есть/пить, очень помогло, потом вошло в привычку, хорошо похудела
!?!··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
спасибо!
Ulya💫·
Разве это много? Это скилет же я так в школе весила , сейчас мне 36 уже
!?!··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
У меня 158 рост. Для меня комфортный вес без живота… это 48
Мила··
СкЕлет🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ откуда вы беретесь
Лена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спустя 2 года после выхода на работу наконец избавилась от набранного в первые полгода 🫤 это все недостаточная активность, увы((
!?!··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Да, я раньше как Сидорова коза носилась. А теперь как в 8.30 села
Так в 19 встала
Лена··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
аналогично
Пока не пошла в зал и не стала бегать как раньше, никакая корректировка питания мне не помогала
!?!··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
эх, еще б время найти на зал этот…