Еще месяц на диете ГСД: как питаюсь, что готовлю, и что больше всего хочется?
Ещё месяц на диете ГСД 🥗
Вроде, привыкла и оказалось всё не так страшно. На обед и ужин варю крупы или макароны из твёрдых сортов, добавляю мясо/рыбу и много овощей. В перекус - фрукты с творогом или йогуртом, иногда что-то из разрешённых сладостей. Перед сном пью кефир.
Пробовала делать сырники, ленивые вареники и оладушки на кокосовой муке, блины и вафли на ржаной цельнозерновой муке.
Есть стараюсь каждые 3 часа. Иногда грустно, что приходится питаться вот так «по расписанию», хочется схомячить что-то вкусненькое (особенно на ночь 😅), но держусь. Скучаю по фастфуду и всяким вредностям, да и фруктов хотелось бы побольше, чем 200 грамм съедать. Надеюсь, что скоро снова смогу себе всё это позволить. Главное, чтобы с малышом всё было хорошо 🥰
Лучший комментарий
Комментарии
Мне наоборот порекомендовала эндокринолог, чтобы кетонов не было. Я сначала скептически отнеслась, но потом, вроде, нормально. Но это всё индивидуально 😌
Здравствуйте) а где вы брали рецепты, если не секрет?
Рецепты здесь
ссылка
Там и основные блюда есть, но я больше по сладкому пока 😊
Так радостно видеть правильную диету гсдшную) все такое знакомое)))
У вас не повышается сахар от кефира на ночь? Мне эндокринолог запрещала пить, якобы повышается. Сама не проверяла, так как без глюкометра получилось обойтись до конца беременности.