Как быстро вернуться в форму после родов?

На танцы хожу, в спа... не худею😁. Видимо, дело в диете, на которую я всё никак сесть не могу. Сегодня опять пироженко сожрала🙈

В течение полугода вернулся добеременный вес) Просто старалась правильно питаться)

Я родила в апреле, пока до прежнего веса осталось 7 кг. Во время беременности набрала 35 кг)

С первым ребенком через неделю уже свой вес вернулся. Но там я жестко диету кормящей соблюдала🙈

Во второй раз через 3-4 месяца примерно.

После двойняшек долго и до сих пор к этому иду. После родов я набрала примерно 5–6 кг за 7 месяцев. Постоянный стресс и недосып я компенсировала едой. Весной была ужасно толстая. С началом месячных летом около 4 кг ушло, в сентябре свернула ГВ, гормональный фон стал выравниваться и вес потихоньку пошел вниз. Я убрала сахар и заменила его на заменитель, стараюсь не есть сладкое, мучное, газировки. Но когда жутко хочется, то ем и пью. Но это бывает крайне редко. Вот сейчас во мне 2 лишних кг от добеременного веса. Спорта нет, так как нет на него времени.

Пока еще не пришла, иду, медленно, но верно, рожать ходила 67.5-68, сейчас 58 кг. За беременность набрала где то 13,5-14 кг. До идеала нужно 52-53 хотя бы. Ходила в зал, считала калории, пп

Пока кормила год,я худела, похудела очень сильно, весила меньше, чем до беременности, ничего не делала😀ела все подряд, и не занималась спортом, когда бросила кормить вес пошел вверх. Только в этом сентябре я начала свой путь к похудению😂на данный момент я сбросила 14 кг, хожу в тренажерку, сижу на ПП

Ничего не делала, после 2-х родов за год все вернулось. Но тут конечно играет роль генетика. Всю жизнь стройняшка).

Через 1,5 мес после кс само пришло )))

А вообще моя чилл диета много кому помогла )))

Мой личный результат:

За 2,5 мес минус 9,5кг

Перерыв.

За 1 мес минус 7 кг.

диета на чилле на лайте произвела бум фурор в соц.сетях.

❌Без подсчета ккал.

❌Без спорта.

✅Винишко разрешается

Через месяц, само собой получилось

Ждала после кс полгода, чтобы начать. Полтора месяца считала каллории и 2 -3 раза в неделю домашние тренировки по часу. Без тренировок я не могу худеть, это ооочень долго и жопа обвисает тогда((

В кг сколько не знаю, наверно около 2х. При росте 155 на мне каждый грамм видно. Вернулась в размер xs, но живот ещё торчит. Надо снова начать, но все не могу собраться никак. Обратно не набрала.

Через 2,5 мес. Ничего не делала, только не спала и не ела 😹 через полтора года стала набирать и до сих пор не могу скинуть

Через месяца 3. Гв топит все калории