Как быстро вернуться в форму после родов?
Девочки, как быстро пришли в свой вес после родов? Соблюдали диету, занимались спортом? Делитесь опытом 🫶
Лучший комментарий
Ждала после кс полгода, чтобы начать. Полтора месяца считала каллории и 2 -3 раза в неделю домашние тренировки по часу. Без тренировок я не могу худеть, это ооочень долго и жопа обвисает тогда((
В кг сколько не знаю, наверно около 2х. При росте 155 на мне каждый грамм видно. Вернулась в размер xs, но живот ещё торчит. Надо снова начать, но все не могу собраться никак. Обратно не набрала.
Комментарии
Ждала после кс полгода, чтобы начать. Полтора месяца считала каллории и 2 -3 раза в неделю домашние тренировки по часу. Без тренировок я не могу худеть, это ооочень долго и жопа обвисает тогда((
В кг сколько не знаю, наверно около 2х. При росте 155 на мне каждый грамм видно. Вернулась в размер xs, но живот ещё торчит. Надо снова начать, но все не могу собраться никак. Обратно не набрала.
Классно, что успеваете тренироваться. Обязательно соберётесь и достигнете цели🤗
Интересно что за зверь такой? и где можно почитать информацию?
@zemushka, но после гв начало разносить потихонечку (((( и вот я придумала чилл диету, о которой ниже написала))
Ничего не делала, после 2-х родов за год все вернулось. Но тут конечно играет роль генетика. Всю жизнь стройняшка).
Пока кормила год,я худела, похудела очень сильно, весила меньше, чем до беременности, ничего не делала😀ела все подряд, и не занималась спортом, когда бросила кормить вес пошел вверх. Только в этом сентябре я начала свой путь к похудению😂на данный момент я сбросила 14 кг, хожу в тренажерку, сижу на ПП
Ого! Вот результат 💫 главное, что нашли силы и время для воплощения своих желаний ♥️
@zemushka, да, спасибо 🙏пока в голове к этому не придешь, ничего не получится))
Пока еще не пришла, иду, медленно, но верно, рожать ходила 67.5-68, сейчас 58 кг. За беременность набрала где то 13,5-14 кг. До идеала нужно 52-53 хотя бы. Ходила в зал, считала калории, пп
@zemushka, спасибо большое и у вас все получится обязательно ❤️
После двойняшек долго и до сих пор к этому иду. После родов я набрала примерно 5–6 кг за 7 месяцев. Постоянный стресс и недосып я компенсировала едой. Весной была ужасно толстая. С началом месячных летом около 4 кг ушло, в сентябре свернула ГВ, гормональный фон стал выравниваться и вес потихоньку пошел вниз. Я убрала сахар и заменила его на заменитель, стараюсь не есть сладкое, мучное, газировки. Но когда жутко хочется, то ем и пью. Но это бывает крайне редко. Вот сейчас во мне 2 лишних кг от добеременного веса. Спорта нет, так как нет на него времени.
@zemushka, стараюсь не есть и не ем - это разные фразы и действия 😂 Вы знаете, что еще помогло мне пересмотреть мое питание?! Новая работа мужа. Он с ноября работать в Москве. Домой возвращается часов 21:00. И теперь ВСЕ на мне с понедельника по пятницу. Ох, как же это держит меня в тонусе. Некогда куски таскать.
@nls987654321 согласна, что с ребенком без помощи даже поесть некогда)
@zemushka, ну и вишенка на торте)))) я записалась на 30 декабря на 2 часа индивидуального занятия по бачате. И мне пипец как тяжело в моем нынешнем весе двигаться 😂
С первым ребенком через неделю уже свой вес вернулся. Но там я жестко диету кормящей соблюдала🙈
Во второй раз через 3-4 месяца примерно.
Я родила в апреле, пока до прежнего веса осталось 7 кг. Во время беременности набрала 35 кг)
В течение полугода вернулся добеременный вес) Просто старалась правильно питаться)
@zemushka, ссылка
У меня такой, вообще их много, отличаются вроде жесткостью, диаметром и длиной, кому как удобно😊
На танцы хожу, в спа... не худею😁. Видимо, дело в диете, на которую я всё никак сесть не могу. Сегодня опять пироженко сожрала🙈
Супер активность🔥 вероятно, дело в питании.
А после первых родов пришли в свой вес?
Через месяца 3. Гв топит все калории