У меня график выходит вообще неудобный, что завтрак начинается в 2 часа например. Не пойму как время подсчитать чтобы можно было пораньше есть)
Насчёт легкости да, вы правы. Но чет я сегодня даже в еде себя ограничивала пила чай и кофе , смотрю на весах вес как был так и есть, хотя я обычно ем гораздо больше. Аж обидно, весь день не ела толком и в конце так же цифра (
MommyA·
Мама сына-младенца
Я сегодня начала😂 не сильно почему то верю как оно работает, но хочу попробовать
2 раза в день кушать, без перекусов, 16/8
Мади··
Мама сына (3 года)
Я чёт загнула на 18/6 программу))) но так и не поняла как считать время еды, самой сидеть считать что, я думала там все написано
Анастасия·
Мама троих детей
5дней просидела и слегла с гастритом,врачи ругали что это не всем подходит....теперь мучаюмь
Мади··
Мама сына (3 года)
Видимо у кого как, читала что многие сидят на ИГ и хвалят его
Da ·
Хочу начать, у вас программа?
Мади··
Мама сына (3 года)
Скачала вчера приложение)
Da ··
какое? Платное? Киньте пожалуйста, стоило у меня все платные выходят
Мади··
Мама сына (3 года)
нет, бесплатное
santori_inga·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я сижу) уже втянулась, оказывается ничего сложного, просто не жрать после 6 или 7) зато такая лёгкость перед сном
Мади··
Мама сына (3 года)
У меня график выходит вообще неудобный, что завтрак начинается в 2 часа например. Не пойму как время подсчитать чтобы можно было пораньше есть)
Насчёт легкости да, вы правы. Но чет я сегодня даже в еде себя ограничивала пила чай и кофе , смотрю на весах вес как был так и есть, хотя я обычно ем гораздо больше. Аж обидно, весь день не ела толком и в конце так же цифра (
santori_inga··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
я раз в месяц взвешиваюсь,каждый день мне кажется не надо
Kamila)·
Мама сына (4 года)
Через какое приложение отслеживаете ?)
Мади··
Мама сына (3 года)
Тут кто то советовал его. Скачала. Они отличаются как то да?