Как уложить ребёнка в 3 года?

У меня в 21:30 в основ уже спит. Подъем в 7:30 не позже и главное дневной сон не дольше чем 1,5 часа. Начинаем укладываться в 20:20 где то, у нас куча ритуалов 😬: сказка, история , перекус, массаж рельсы рельсы. Бывает, что и в начале 11 засыпает , но редко, это если днём проснулся после 14:45

Она у вас имеет идеальный режим, раньше 22:30 просто еще не хочет спать. Чтобы раньше легла варианты два: или раньше просыпаться утром, или отказаться от дневного сна.

Мій так засипає, але потім в час ночі підйом і все фіг засне

Все засыпают до 21,
В 20:00 ложимся , читаем сказки , крутимся , а потом хоп и спим

Бывает что и в 20:30
Секретов никаких, так приучили. Ещё и дневной сон есть

Без дневного сна, ночной сон 20-20:30, подъем в 7 утра

Засыпал в вашем возрасте в 7- потолок 8 вечера

Но без дневного сна с 2 лет

Ночной сон 12 + часов

Да впринципи даже когда ещё спал в обед, все равно на ночь ложился рано,, особо ничего не колдовала над ним
График и ТД не строила. Сам себе решал

Моей нужен примерно час на укладывания. Поэтому ,если пойдём в кровать в 8,то к 9 заснет. Летом позже конечно ложимся

Мої встають рано. До 6 ранку. Вдень не сплять. У ліжках о 19. Засипають у 19:30

Подъем в сад в 7.00. Дневной сон в саду, спать в ночь в 21.00. Если не устала, то чудеса на виражах будут обязательно. А вот если на улиггуляла в течении дня, то уснет быстро

Если не спит днём, то относительно легко. Ритуал на сон начинаю в 19:00 поосто

До 1,5 року лягала в 20:30. Після і досі в 21:30

Подъем в 7 утра обязательно, в обед не спит, а если спит то не больше 1 часа(допустим с 13-14:00) старший также просыпается и ложиться спать (естественно в обед не спит)

Зараз засинає в 20:30, бо перестала спати вдень
Підйом в 7

Днём спит очень редко. Выключаю все гаджеты к девяти, лежим болтаем минут 10-15 и засыпает

С рождения режим и ночной сон в 21.00 в любом возрасте. Уже как в школу пошли то в 22.
От режима никогда не отклонялись

Моя навіть на грудях не засинала о 9-9:30.
Якщо не було денного, то спочатку була така знатна істерика. Потім її могло вимкнути о 21:30. Якщо ж її вимикало о 19:30 і пізніше, то вона прокидалася о 22:30-23.
Я неймовірно пишалася собою, коли вона спочатку засинала о 20:00. А потім щось пішло не так, і ми годину-півтори засинали. Але вона у мене з чутливих дітей. І досі має спати денний, але це жах її вкласти. Попробуйте будити раніше… от я зараз з молодшою намагаюся встановити графік, але вона привʼязує його до сестри - без старшої не лягає спати…

В сім вечора засинає)
Рано встає, садочок, потім пішки додому, по дорозі ще грається з друзями)) по середам ходить на гімнастику
Короче він вимотний

рано будить, рано ложить🤣

Встаём в 7:00, дневного сна нету, спать в 21:00

Никогда позже 21:30 не ложился. Когда были мелкие, то вообще в 20, сейчас в 21-21:30.

Секретов нет) просто режим, дневной сон есть.

Без дневного сна , укладываю в 8-9 вечера, засыпает очень быстро. просыпается в 8-9 утра иногда и позже

Секрет в регулировании подьемов) раньше встал - раньше лег. В 12 оег - в 10 встал. В 21.30 легко- в 7.00 встал... но я сова, лечь в 2 и проснуться в 10 приятнее, чем в 7))

Режим. Но 21:30-22
Если засыпает до 21:30, будет подъем в 7-7:30
Если отбой в 21:30-22, встает в 9

Ложу спать в 19.30, максимум в 20.00.
Никаких секретов -малая очень любит поспать, встаёт в сад в 7. А днём не спит. То из-за этого и ложиться рано.
Бывают исключения,но редко,и то, больше по самочувствию

А днем спит?

Просто всегда режим был
Никакого секрета

Да, режим такой с года) лет до 5 в восемь в кровать и к девяти уже спит, сейчас к половине девятого в кровать и к 10 спит. Секрета нет, просто режим🤷🏻‍♀️

Если проснется не позднее 8.00 и без дневного сна, тогда где то время и уснет.

Подъем в 07.00 утра.
ДС не больше полутора часов.