Посоветуйте кого-нибудь кто может составить план тренировок для зала?
Да вроде правильно 🙂 занималась раньше с тренером, пока на тренера не хватает
@hole4ka, я вам напишу свой, но он такой общий. Я иногда мешаю упражнения между собой
@albinaolegovna_26, буду вам очень благодарна ☺️ а то я что-то прям теряюсь совсем
Сама себя посоветую)
Приходите) с акцентом на ягодицы, похудение/ круговые тренировки) оттолкнемся от запроса и начнем)