Опущение передней стенки влагалища 1 степени: лечение и опыт, что реально помогло?

@mila4ka, я хожу к Мокееву Артему. 10 тыс сеанс. ссылка

Подскажите пожалуйста, а какие именно упражнения делаете ? И не советовали ли вам лазерное лечение? Просто кто то говорит помогает, а кто то, что это бесполезно.

@vira_maina, лазерное предлагали, как вариант. Но отзывы действительно неоднозначные и это все же тоже операция. Упражнения наклоны, подъемы таза… сложно их так описать, но видео на ютубе море и там все просто. Я через месяц действительно увидела разницу, когда смогла спокойно чихать и бегать.