Так хочется второго малыша , но только бы пропустить эту фазу беременности 😩
Это только мне так второй раз уже не повезло, или у всех так.. что первый, что второй ребёнок у меня просыпаются через полчаса после укладывания (я знаю про фазы сна) . И если дочь можно было потом уложить дальше, то с сыном не прокатывает . Укладываю по 40 минут, а спит полчаса. Когда заканчивается это? Когда они там уже могут склеивать свои фазы сна? Я от недосыпа стала психованной и вечно ворчливой.
Девочки, кому интересно, делюсь шпаргалками по дыханию во время первой и второй фазы родов! Вторая фаза в комментариях
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девчонки, кровь на прогестерон сдавать сказали во второй фазе месячных. Не очень пойму, это когда? Подскажите пожалуйста. Первый раз сдавала на 2-3 месячных, так врач сказала и что-то им не понравился результат, второй раз послали и сказали сдать во второй фазе
Аида
Рекомендуют в первую фазу
И еще советовала бы сдать все-таки и на остальные клетки
У меня cd138 показал мало клеток, пролечила, но по итогу в клетках- киллерах причина замершей… Но для этого пришлось повторно делать пайпель
·Ответить