Как приготовить ленивые рыбные голубцы в пост?

⛔Дорогие девушки, будьте осторожны и бдительны 🗣️⛔ Найдено самое вкусное блюдо Рождественского поста📢♥️♥️♥️Это точно то,что нужно повторить

ЛЕНИВЫЕ РЫБНЫЕ ГОЛУБЦЫ.

Вкусно, быстро и полезно!

✅филе рыбы (пикша, минтай и т.п.)- 600 г (в замороженном виде) или 400 г (в размороженном)

✅рис (у меня бурый)- 150 г (в сухом виде) или 300 г (в отваренном)

✅капуста- 300 г

✅лук- 1 шт.

✅соль, перец, специи- по вкусу

✅томатная паста+ вода+соль (или томатный сок)- 400-500 мл

✅лавровый лист- 2 шт. ( по желанию).

✏️Рыбу разморозить, убрать лишнюю влагу. Измельчить в блендере или через мясорубку.

Также а блендере измельчить капусту, но не совсем в пюре!

✏️В миске смешиваем рыбный фарш, измельченную капусту, обжаренный мелко нарезанный лук и отваренный заранее рис. Соль и перец по вкусу. Можно добавить любимые специи.

✏️Тщательно перемешиваем. Формируем небольшие голубцы. Выкладываем в форму. Заливаем водой с томатной пастой. Добавляем лавровый лист. Запекаем 30-40 минут при 180°. Ангела за трапезой! 😇

Больше вкусных постных рецептов можете найти на моей странице по хештегу:#постимсяпостомприятным