Побочные эффекты протеиновых коктейлей?
Пью протеиновый коктейль от гербалайф уже 3 мес. Пошла сдавать на днях биохимию и в сыворотке крови обнаружили повышеный креатинин. Креатинин связан с обменом белка. Повышается при болезнях почек. Теперь думаю надо ли отказаться от приема коктейля, не хотелось бы чтобы почки накрылись. Спросила про это консультанта по питанию - она говорит не может навредить и безопасно, эндокринолог сказала, что бывает при приеме на коктейли с протеином такая штука - изменяются отдельные биохимические показатели крови. Кто-нибудь сталкивался с побочными эффектами на протеиновые коктейли?
Комментарии
Спорт есть. Я ем мало, коктейлем заменяю утренний и верхний приём, в обед мясо и салат. На перекус творог. В принципе питаюсь с дефицитом
Вообще я читала, как и про любую диету можно сказать, если не соблюдать калорий, то поправишься, как только бросишь правильное питание
@olgavet, конечно покровитель, если перестанете правильно питаться. Конечно было бы супер один раз похудел, а потом ешь что хочешь)) это уже должен быть стиль жизни. Бывают застои, не переживайте. Вообще, если худеете, на весы не вставайте, смотрите на тело и его качество. Может вы теряете жир и набираете мышцы, они же тоже весят))
Ух, кто- то до сих пор пьет Гербалайф? Состав у них мягко говоря 💩
Один в один хотела написать .это как себя надо не любить чтоб это г пить
Это нормально, что креатинин повышается, так увеличивается белковый обмен. А креатинин как конечный продукт. Это не говорит сразу о проблемах с почкам. Там у креатинина повышение в несколько раз. А вообще, зачем вы его пьете? Если недобираете по белка - то да, можно. Если просто так, то смысл?
Вам нужно или снизить количество потребляемого белка или увеличить потребность в белке, а именно увеличить физические нагрузки
Если долго почки не мучить избытком белка , то креатинин придет в норму при отмене коктейлей , в любом случае надо мониторить если продолжите гербалайф
Избыточное количества белка приводит к проблемам с почками. Прям очень дозировано его нужно употреблять( коктейли, батончики)
У меня проблемы с суставами - ортопеды часто спрашивают, пила ли протеиновые коктейли.
Так что можно не только почки посадить. Я Вас умоляю, консультант типа скажет, что продукция вредная…
Не сталкивалась, но большое содержание белка в организме, действительно может привести к проблеме с почками
Как похудеете от гербалайфа -так после отказа от него и наберете, слезайте с него. Спорт спорт и спорт, ну и питание))