Как победить негативное мышление?
У кого получилось победить негативное мышление? Сколько ушло на это время? Я всегда в любой ситуации придумываю кучу сценариев и первым делом самые негативные, какая-то тупая привычка и наверное тревожность. Может книги какие посоветуете, пока к психологу нет возможности
Комментарии
Просто пример, сестре 12 почти, поехали в гости они с родителями, она мне рассказывает, что ей разрешили спать в пристройке, там все условия хорошие и стоит обогреватель. Я сразу думаю, как так, а вдруг ночью обогреватель каратнет, все загорится, она не проснется от дыма, а рядом никого из взрослых в этой пристройке. Ей я ничего не сказала, но сама на измене.
@elizabeth_bozhko, магний так не помогает, к сожалению
@anuta1902, работа с головой говорю же, мозг ленивое чмо у нас всех и ему удобно не напрягаться, но если начать работать над ним, то он будет работать на вас😉
@elizabeth_bozhko, я наверное всю сознательную жизнь работаю над собой) просто еще и разные периоды бывают
Я сейчас читаю Трансерфинг реальности Вадим Зеланд, обязательно внимательно прочитайте
Я в это не верю, простите, крутилась в подобной тусовке, это слишком для меня
Психолог Андрей курпатов, книга красная таблетка и далее все его книги ваша жизнь никогда не станет прежней и еще принять, что всё в этой жизни отражение нас и если начать излучать позитив реальность подстроится)
У меня была такая проблема, мама у меня супер тревожная и всегда только негативные исходы прогнозирует. Мне было очень непросто от этого избавиться. Могу рекомендовать книги, которые мне советовал психотерапевт - Эми Джонсон "Токсичные мысли", Скотт Девенпорт "Обезьяна в твоей голове".
Вспоминать о позитивных исходах и о том какие эмоции испытывали, получая результат со знаком +, желать всем нутром испытать снова именно такие эмоции! У меня прям сильно не проявлялось,но вследствие длительного трудного периода жизни,когда провал за провалом, очень сложно было вообще уже даже надеяться что светит что-то другое🥵😣 Сама себе пиздюлей прописала😄 и запретила прогнозы делать, а только думать о том,какой кайф,упоение и успокоение могу получить. Ну и иметь человека который выслушает, иногда достаточно выпустить все эти пожирающие мысли,и освободить место другим сценариям)
О это прям я🙋♀️пока научилась только во время закрывать рот и не бесить окружающих своим негативом, но вот как именно мысли эти в себе гасить , не знаю 🤷🏼♀️послушаю , может кто-то совет даст дельный
У меня мама такая, в любой ситуации найдет плохое, у нее всегда плохой исход, бесит ужасно
Я обычно только мысленно, никому не говорю или подругам 😁 но они смеются
Кесарево сечение!!!расскажите какие последствия негативные и минусы для вас были???так не хочется,но увы...
Почему все так негативно относятся к людям с другой ориентацией ? По мне так у каждого есть свой выбор , с кем ему жить .
Девочки! Кто рожал в МиДе, поделитесь отзывом! Были ли негативные моменты?
Чуток вас расшевелю... Кормите маленьких детей фастфудом или крайне негативно к нему относитесь?!
Зеланд 🫶