Как восстановить моральное состояние после болезни дома с ребенком? Советы и методы

Как восстанавливаетесь после длительного и ооочень нервного больняка дома с ребёнком? Морально.
Бм забрал ее на выхи.

Состояние дна просто. Вообще ничего не хочется. Даже не знаю что бы мне подняло настроение.