Как похудеть?
Просто устала просто уже сил нет 😩 я не могу уже я всю жизнь борюсь с лишним весом 😭😭😭и когда я была беременна на вторую дочку тока тогда я сильно похудела примерно год ходила потом обратно сильно поправилась 🤦♀️когда доче была 6 лет я весила 80 кг😭потом обратно забеременела и как родила вес было 72 вот уже год ребёнку вес 77 и теперь я опять не могу взять себя в руки участвовала всяких марафонах упражнений но толк нету деньги на ветер просто 😭😭😭как взять себя в руки как мотивирировать себя😤как вы худели на 20 кг девчата 😭😭😭😂я уже не могу 😩
Комментарии
Тут девушка Жанар организовывает марафон по похудению. С ними я сбросила 4 кг за 20 дней. В следующий марафон я не пошла. Думала и так худею. А вес теперь стоит. В следующий марафон я снова зайду, пока это самый действенный способ. Спортом мне заниматься нельзя я
Мучное и сладкое убрала -с августа была 64 кг , сейчас 58 . Стараюсь уменьшать порции . Это в начале тяжело - перетерпеть неделю две и норм . Сейчас вообще смотрю на конфеты и шоколад , нет желания , а раньше бы убила 🤣🤣🤣
Девочки здоровый сброс веса - не более 7/8 кг в месяц. Все что больше нагрузка на организм.
Каждый организм индивидуален.
Психологически мне легче худеть на интервальном голодании.
Я очень люблю поесть, и все хотелки я ела в первой половине дня.
Это очень помогает, если вечером хотите что то запрещенное сьесть, откладываете на завтрак это.
На строгих диетах я срываюсь потому что люблю поесть 🤪
Ооо, скажите пожалуйста по подробнее, 16/8 держали? Со скольки до скольки голодали и во сколько ели?
Поделись пожалуйста🙏🏼🫶🏼
@amorousnessaa, я скидывала мало, но на малом весе и терять сложнее.
С 64 похудела до 56 кг. Примерно за 1,5/2 месяца сбросила.
Не ела после 6. С утра До 13:00 практически ни в чем себе не отказывала и шоколад и читмилы были иногда. Мне было так комфортнее, я вечером знала что утром могу сьесть это.
Но иногда утром уже не хотелось.
Блин знаю одну блогершу, у нее какое-то меню и на нем прям супер худеют все, и при чем очень быстро, она сама похудела за пол года прям хорошо так кг на 15-20. И приколов том, что меню самое обычное наше повседневное, и никаких взвешиваний порций и т.д. Просто какая-то своя система и никаких мучений голодовками и тренировок. Сама я худая, меня это не интересует, но на нее давно подписана и прям отзывы хорошие. И меню очень дешевое, тыс 10 вроде. Попробуйте. @beisenova.kristina
Тоже самое, вес 74 рост 160 это вообще перевес у меня.
У меня сестра весила 110 кг, она участвовала во всяких марафонах ,чего только не пила и бесполезно все. В итоге записалась в тренажерный зал с тренером и скинула 40 кг, потом начала сама тренироваться и держит диету. То есть главное начать, так что попробуйте с тренером записаться в тренажерку. И наверное когда тебя контролирует чужой человек, становишься более дисциплинированной
И теперь я спма тоже планирую так заниматься.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
самое главное это дефицит калорий. ешьте очень мало.
я в 2014 году похудела на 8-9 кг и держала этот вес до беременности. но я худела медленно, где-то в течение полугода. я весила около 60-62, похудела и вес был 52-54. в меня рост где-то 168. когда замуж вышла и поехала жить к родителям мужа, так вообще похудела до 50 🤪 стресс стресс)))
в общем как я похудела изначально. ела очень мало, ничего не перекусывала. например, на завтрак ела 1 йогурт или 1 яйцо сваренное и кофе без молока и без сахара. на обед 1 крылышко куриное в духовке, 1 помидор и 1 огурец. чай только без молока и без сахара. на ужин иногда могла выпить стакан кефира. но часто ужин пропускала.
я не уверена в правильности и о вреде организму, но я чувствовала себя прекрасно, мне очень нравилось засыпать на голодный желудок и всегда такое ощущение легкости