Как справиться с тревогой?

Точь в точь описали моего мужа и его маму(свекровь). Думаю, что тревожность передается от родителей. Хотя поводов никаких нет. Дайте себе право, совершать ошибки. Вы лучшая мама для своего ребенка. Обнимаю Вас. Тут определенно нужен психолог.

обязательно идите к психитару,я так 2 года мучалась пошла к врачу а он говорит зачем вы так долго мучались?прописал Ад,и все стало на свои места

Нужно проработать обязательно
Знаете, когда старшему было 1,5 года, а средняя только родилась
Я вообще ничего не боялась с детьми, и гулять и тд…но произошло одно НО 😵‍💫
После которого я из дома не выходила долгое время вообще🥵
Вышли во двор, сын на беговеле, ну еле еле колупает еще, дочь в коляске… и тут вдруг внезапно сын обрел навык гонщика 🫣 я ему стой! А он летит довольный, думает играю с ним.. я с коляской за ним… бегу не успеваю… а он шмыг-шмыг и с горочки летит(пандус у подъезда, выводящий прямо к дороге дворовой, где не открытое пространство)
Я не помню и не знаю как это выглядело со стороны, но мне кажется я кричала как неадекватная там.. в итоге не успевая его догнать, не контролируя бросила коляску, прямо на спуске этом, не поставив на тормоз и бежать за старшим 🫣 только успела схватить его за «шкирку», как из под него вылетает этот беговел, и тут же пролетает машина 🤦🏼‍♀️ поворачиваюсь, а на нас летит еще коляска с ребенком 😵‍💫не помню как схватила и ее, но в итоге коляска не перевернулась 🙏🏻
После я покрылась какой то сыпью все тело и лицо , лечила недели 2 точно, сказали желчь куда то там что то там.. не помню честно.. в общем на фоне стресса.. и далее я даже не то что с детьми, я вообще всего шугалась 🫠 благо на тот момент у меня в подружках психолог была, помогала прорабатывать это..

О как с меня списано … я хочу с этим к психологу. Тоже тяжело жить становится.

Здесь очень важна психологическая работа: нужно найти истинную причину повышенной тревожности и работь с ней ,разобрать чувство вины и проработка,у вас сейчас нулевой эмоциональный внутренний ресурс поэтому и делать что -то нет сил .
Если будите готовы работать,пишите в личные сообщения,буду рада помочь

У меня так 12 лет. После родов и реанимации сына. Хожу к психотерапевту, пью периодически антидепрессанты . Ниче не помогает . После родов я стала совсем другая, очень тяжело. Хочу быть дурой чтоб ничего не знать и не думать

Соглашусь с комментариями выше, с этим важно работать. Либо к специалисту (я работаю с тревожностью, но скажу сразу, что это симптом. Корень в другом месте), либо перебирать методики самопомощи. Вы большая молодец, что осознаете проблему и предпринимаете шаги для ее решения 🫂

У меня так было с сыном , потом перешло в ипохондрию а теперь тревожность за маму

Если есть возможность и готовность с вашей стороны, то со специалистом попробуйте проработать вопрос тревожности за детей.

Может быть пора уже обратиться к психиатру? Поставит вам диагноз, выпишет лечение. А вообще посмотрите передачу про тревожные расстройства, чтобы получше изучить тему
ссылка