Воронеж: посоветуйте лечебный массаж спины и живота после родов, мышцы зажаты, срочно!
Воронеж, посоветуйте пожалуйста массажиста лечебный нужен, спина просто отваливается , а это всего месяц кормления , чувствую что мышцы зажаты. И на животе может тоже знаете кто делает массаж , для восстановления
Ирина детский массаж·
Мама подростка
Вам пока рано массаж. Если роды прошли естественным путем, без осложнений, то массаж можно начинать не раньше чем через 1,5-2 месяца.
Галина Старченко·
Мама троих детей
Скорее всего вы кормите в неудобной позе. Ни один массажист не поможет, если по несколько часов в день сидеть в неудобной скрюченной позе. Надо научиться кормить так, чтобы вашей спине было удобно.
Не видя вас сложно давать советы. Но из того, что я вижу часто: попробуйте откинуться назад, положить по спину подушку, плечами потянуться вверх и назад, как будто потягиванием после сна. Вам должно быть удобно. Малыша укладывайте во время кормления животиком прямо на себя, его основной вес не должен приходиться к вам на руку. Тогда вас не будет "сгибать" вниз под его тяжестью.
Малышонок ручками как бы обнимает грудь, одна ручка уходит к вам подмышку. Вы его обнимает так, чтобы своим локтем поймать ушко малыша. И вот из этой позы уже прикладываете.