Бессонница и поиск покоя
Очередная бессонная ночь...
Дети спят, все хорошо. Младший ттт вообще выравнился после соплей, которые не давали ему дышать и снова спит почти всю ночь. А вот я не сплю. То сны плохие, то муж ворочается, то мысли набегают.
Я стала очень мнительной, много переживаю. Никогда бы не подумала, что подружусь с бессонницей. Всегда казалось странным, хотеть спать, но не мочь уснуть.
Уровень паники и тревожности очень высокий, и это удручает. Стараюсь думать о хорошем и благодарить Всевышнего за каждый прожитый день и возможность начать новый. Ищу позитив в ежедневной рутине.
Отписалась от негативных новостных пабликов, если попадается что-то волнующие в ленте, сразу пролистываю. Я поняла, что не хочу быть в курсе плохих новостей. Это не избегание, я понимаю, что если не знать о чем-то - оно не исчезнет. Но так я берегу свой покой. Достаточно в моей жизни страстей, переживаний, каждодневных простых и не очень задач. Не вижу смысла грузить себя ещё чем-то...
Сейчас встала, проводила старших в школу, прилегли поспать, пока ещё не проснулся малыш. Зеваю, жутко хочу уснуть. Но не засыпается мне. Все мешает, слышу много звуков. Рядом сопит муж, завидую ему иногда, с каким кайфом он спит.
Решила полежать, подумать о новом дне. Помедитировать, как сейчас модно. В принципе, настроиться на хорошее.
А что ещё остаётся? Только вставать и спокойно идти в новый день. Как говорила моя бабушка "на том свете отоспимся".
Где брать силы и энергию? Наверное, только внутри себя, благодаря своему стержню.
Все остальное шелуха, земное...
Кофейку качественного выпить и вперед к новым свершениям!
Может днем удастся прикорнуть. Хоть я и не любитель спать днем, потом голова болит. А вот прикорнуть можно. Владею техникой быстрого глубокого сна, полезная тема.
Всем удачного и продуктивного дня!
Комментарии
Попробуйте пропить магний В6. Я с ним капец спала хорошо. Тревожность и беспокойство прошли
Меньше негатива больше позитива смотрите и хорошую качественную музыка слушайте Мне лично помогает музыка для сна на 20-30 минут поспать
Кстати, хорошая идея 👍🏻 раньше музыка мне помогала настроиться на нужный лад. Но потом я отказалась от любых лишних шумов... Спасибо, что напомнили, что музыка - это не шум 😘
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Рецидив нейробластомы
Умоляю, выведите в топ. У сына нейробластома, год после удаления. Случился рецидив, новая опухоль. Ищу мам с детками, с похожим случаем. Очень много вопросов и нет пока ответов.
#семейнаянейробластома #нейробластома
#Женягерой
Какие токсичные фразы вам говорили во время беременности?
Какие самые токсичные и не тактичные фразы вам когда-либо говорили во время беременности?
Например:
«У тебя, наверное, девочка будет? Вся кожа в прыщах, точно красоту забирает»
«Ой придумали эти доулы, раньше в поле рожали и ничего»
«Узи?!? Опять?!? Нельзя так часто!»
«Нельзя заранее покупать вещи, примета плохая»
«Ну что готова, что скоро спать по ночам не будешь?»
Или когда узнали, что второй будет мальчик, то началось: « Ну ничего, третья точно девочка будет!»
Да, надо магний подключить..