Бессонница и поиск покоя

Очередная бессонная ночь...

Дети спят, все хорошо. Младший ттт вообще выравнился после соплей, которые не давали ему дышать и снова спит почти всю ночь. А вот я не сплю. То сны плохие, то муж ворочается, то мысли набегают.

Я стала очень мнительной, много переживаю. Никогда бы не подумала, что подружусь с бессонницей. Всегда казалось странным, хотеть спать, но не мочь уснуть.

Уровень паники и тревожности очень высокий, и это удручает. Стараюсь думать о хорошем и благодарить Всевышнего за каждый прожитый день и возможность начать новый. Ищу позитив в ежедневной рутине.

Отписалась от негативных новостных пабликов, если попадается что-то волнующие в ленте, сразу пролистываю. Я поняла, что не хочу быть в курсе плохих новостей. Это не избегание, я понимаю, что если не знать о чем-то - оно не исчезнет. Но так я берегу свой покой. Достаточно в моей жизни страстей, переживаний, каждодневных простых и не очень задач. Не вижу смысла грузить себя ещё чем-то...

Сейчас встала, проводила старших в школу, прилегли поспать, пока ещё не проснулся малыш. Зеваю, жутко хочу уснуть. Но не засыпается мне. Все мешает, слышу много звуков. Рядом сопит муж, завидую ему иногда, с каким кайфом он спит.

Решила полежать, подумать о новом дне. Помедитировать, как сейчас модно. В принципе, настроиться на хорошее.

А что ещё остаётся? Только вставать и спокойно идти в новый день. Как говорила моя бабушка "на том свете отоспимся".

Где брать силы и энергию? Наверное, только внутри себя, благодаря своему стержню.

Все остальное шелуха, земное...

Кофейку качественного выпить и вперед к новым свершениям!

Может днем удастся прикорнуть. Хоть я и не любитель спать днем, потом голова болит. А вот прикорнуть можно. Владею техникой быстрого глубокого сна, полезная тема.

Всем удачного и продуктивного дня!