Мама троих детей

Часть 4 Спина моя Боль. Пошла гулять с ребёнком и почувствовала мелкие мурашки по ногам, и онемение, по задней части…

Часть 4

Спина моя Боль.

Пошла гулять с ребёнком и почувствовала мелкие мурашки по ногам, и онемение, по задней части бедра тянут мышцы.. Испытала сильную тревогу что просто сейчас упаду и не смогу идти.. Что же делать.. Делала очередные блокады. Спасибо доктору неврологу он меня всегда спасал 🩷

Но я поняла что мне 37 лет и я не хочу постоянно храмать, страдать, не чувствовать себя полноценной здоровой и счастливой. Вот я и пришла по рекомендации подруги к тренеру с кем я сейчас и занимаюсь. Было очень тяжело, всё делала через боль.

Румынскую тягу сделать с 8кг гирей я не могла у меня сразу всё стреляло в бедро и всё.. Но спустя две недели я уже подняла 24кг🤗 и я делала это спокойно уже без боли🙏🙏🙏 Питание, спорт правельный самая лучшая блокада💪 я жалею о потерянном времени.. Я может повторяюсь но это так! Врачи не разрешили и я их слушала.. Боялась что будет ещё хуже.. Но с правильным питанием и личным тренером (в моём случае только так) происходит чудо с моим телом и спиной. Ещё я не исцелилась полностью, я только сделала маленькие крохотные шажки к своей цели, но я чувствую и верю что всё будет только лучше 🙏 🩷

Берегите себя ❤

P.S. : На счёт питания, я только учусь как правильно питаться, исключила быстрые углеводы и булки.

Я бы с большим удовольствием, но я только новичок в этом. И делаю все упражнения под контролем тренера и на тренажёрах, только румынскую тягу и приседания можно делать дома, ‼️Но, вы понимаете можно даже не правильно накланяться и приседать! Я всю жизнь приседала неправильно и наклонялась. Что бы не замкнуть нужно уметь делать хотя бы эти упражнения правильно.. Я сама только учусь и всё время путаю куда попу куда спину 😝 Я не смогу вам это даже описать, как нужно спину держать и попу куда девать.. Извините но к таким вещам отношусь очень серьёзно, так как знаю что одно неправильное движение к чему может привести 🥺❤

У нас будет девочка 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Почти всё моё окружение было уверено,что у меня в животе второй пацан 😄 Я и сама уже в…

У нас будет девочка 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Почти всё моё окружение было уверено,что у меня в животе второй пацан 😄 Я и сама уже в это почти поверила ))) Как я визжала от радости ,когда увидела розовый дым🙈это надо было видеть 😂 Всегда хотела иметь сына и дочь 😍😍😍 С именем никак не можем определиться …Помогите 😀🙏 Отчество - Дмитриевна ) Как зовут ваших дочек ?🥰

Кто делал МРТ спины! Вы делали всю спину? Или именно ту часть которая болит? У меня болит левая сторона, есть ли смысл…

Кто делал МРТ спины! Вы делали всю спину? Или именно ту часть которая болит? У меня болит левая сторона, есть ли смысл делать всю спину?

Блокада у Голева: сильная боль после процедуры, что делать?

Автор жалуется на сильную боль после поверхностной блокады у Голева. Читайте советы и опыт других мам, как облегчить состояние. Нажмите, чтобы узнать рекомендации!

Три недели адской боли в спине Ничего просто ничегошеньки не помогает и не берет.. Чувствую себя на 50% живой Как будто…

Три недели адской боли в спине Ничего просто ничегошеньки не помогает и не берет.. Чувствую себя на 50% живой Как будто тело не мое на половину Подскажите ,кто делал блокаду в Спину? Помогло ли? Думаю сделать,так как только на это Надежда 🙏🏻☹

Девченки, не знаю как правильно сформулировать, но попробую описать... Болит промежность, особенно когда переворачиваюсь…

Девченки, не знаю как правильно сформулировать, но попробую описать... Болит промежность, особенно когда переворачиваюсь с боку на бок и это дело всё отдаёт в ноги (внутренняя часть бедра). Что это может быть? И у кого так было и что делали? Может это так кости таза расходятся???